導(dǎo)讀 關(guān)于皮蛋瘦肉粥熱量多少，皮蛋瘦肉粥熱量這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、皮蛋瘦
關(guān)于皮蛋瘦肉粥熱量多少，皮蛋瘦肉粥熱量這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、皮蛋瘦肉粥是350-380的卡路里。
2、皮蛋瘦肉粥熱量營養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)79.13碳水化合物(克)11.06脂肪(克)2.05蛋白質(zhì)(克)4.22纖維素(克)0.11由此可見，皮蛋瘦肉粥的熱量不高。
3、大米中的賴氨酸含量極少，如不能從其他食物中得到補(bǔ)充，以在米為主食的人對(duì)蛋白質(zhì)的利用率就會(huì)降低，不僅影響兒童長個(gè)兒，也對(duì)成年人的新陳代謝帶不利。
4、大米煮粥時(shí)，上面有一層濃滑如膏的稀黏之物，這是米油，人稱粥油，是補(bǔ)益填精的上品，對(duì)病人、產(chǎn)婦、老人及體弱者最宜食用。
5、如單取此米油，加上少許食鹽空腹服下，效果更佳。
6、拓展資料皮蛋瘦肉粥的好處可以從它的營養(yǎng)價(jià)值上反映出:松花蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì)，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進(jìn)食欲，促進(jìn)營養(yǎng)的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓。
7、具有潤肺、養(yǎng)陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。
8、此外，松花蛋還有保護(hù)血管的作用。
9、同時(shí)還有提高智商，保護(hù)大腦的功能。
10、參考資料皮蛋瘦肉百度百科。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！