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小孩挑食是什么原因引起的(小孩挑食是什么原因)

導(dǎo)讀 關(guān)于小孩挑食是什么原因引起的,小孩挑食是什么原因這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

關(guān)于小孩挑食是什么原因引起的,小孩挑食是什么原因這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、偏食是指只喜歡吃某幾種食物的不良習(xí)慣,例如只喜歡吃魚、肉,而不喜歡吃蔬菜。

2、挑食反映在就餐時(shí)只吃些自己喜愛的食物而排斥其他食物。

3、偏食、挑食已成為當(dāng)今不少少年兒童的通病,也是造成兒童某些營養(yǎng)素不足的原因之一。

4、例如有的人不喜歡吃蔬菜、水果或不喜歡吃肉類,從而導(dǎo)致缺鐵性貧血。

5、因?yàn)樵谒麄兊纳攀持?,盡管并不缺少鐵,但是,由于鐵需要與維生素C和肉類中分解的胱氨酸結(jié)合成為可溶性物質(zhì)后才易吸收。

6、因此,不吃蔬菜和水果,維生素C攝入不足,自然也就影響了鐵的吸收。

7、少年兒童偏食、挑食習(xí)慣的形成,主要與家長和周圍的人的飲食習(xí)慣有關(guān),也與人們?nèi)粘κ澄镔F賤評論給他們在心理上留下的好惡印象有關(guān)。

8、當(dāng)人們以自己的喜好片面地評論或選擇食物,而忽視了食物中的營養(yǎng)素對兒童少年健康的影響時(shí),往往在不知不覺中使兒童少年養(yǎng)成了偏食、挑食的習(xí)慣。

9、所以,預(yù)防偏食、挑食,首先應(yīng)從家長做起,即家長自己首先不應(yīng)該偏食和挑食,身教和言教并重,并且身教重于言教。

10、為了發(fā)揮身教的作用,那怕是家長平時(shí)不喜歡吃的食物,也要帶頭吃,培養(yǎng)孩子吃。

11、當(dāng)少年兒童已經(jīng)形成偏食、挑食的習(xí)慣時(shí),要聽從家長和教師的教導(dǎo),改掉這不良的習(xí)慣。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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