關(guān)于吃臍橙的好處和禁忌,吃臍橙的好處這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、中醫(yī)認為橙子味甘、酸,性涼。
2、具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。
3、正常人飯后食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
4、橙子營養(yǎng)極為豐富而全面,老幼皆宜。
5、 橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。
6、高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。
7、橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
8、橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
9、橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。
10、 事實上,它的維生素C含量豐富,能增強人體抵抗力,亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外,是名實相符的保安康抗氧化劑。
11、橙皮又叫黃果皮,除含果肉中的成分外,胡蘿卜素含量較多,可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。
12、橙皮還含一定時的橙皮油,對慢性支氣管炎有效。
13、 營養(yǎng)價值剖析:橙子顏色鮮艷,酸甜可口,外觀漂亮可愛,是深受人們喜愛的水果,也是走親訪友、探望病人的好水果禮品之一。
14、它種類繁多,最受青睞的有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙。
15、橙子被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質(zhì)。
16、 功效:據(jù)美國一家研究機構(gòu)研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能性。
17、橙汁內(nèi)含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,可以促進HDL增加,并運送“壞”的低密度脂蛋白(LDL)到體外。
18、 最近在13130位男女中進行的一項研究顯示,女性攝取維生素C不足可能容易患膽囊疾病。
19、雖然其中的機理尚不清楚,但經(jīng)常食用橙子對預防膽囊疾病確實有效。
20、 澳大利亞幾位科學家在對橙的氣味進行研究之后批量出,橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力,但僅有助于女性克服緊張情緒,對男性的作用卻不大。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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