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堿性食物有哪些(堿性食物對人體的好處)

導讀 關(guān)于堿性食物有哪些,堿性食物對人體的好處這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、是有

關(guān)于堿性食物有哪些,堿性食物對人體的好處這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、是有好處的,我們知道,人體在正常情況下,血液呈堿性;若用腦過度或體力透支之后,則血液呈酸性。

2、如果長期偏食酸性食物,也會使血液酸性化。

3、而血液長期呈酸性則會使大腦和神經(jīng)功能退化,導致記憶力減退。

4、蔬菜、水果、大豆、牛奶、海藻都是成堿性食品。

5、大多酸味的食品也是成堿性食品。

6、酸性食品過多會增加血液粘度,引起各種酸中毒的癥狀,還會引起堿性元素的流失。

7、酸性食品與成堿性食品要適宜搭配,才能有利于維持酸堿平衡。

8、擴展資料:多食堿性食物,可保持血液呈弱堿性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物質(zhì)減少,并能防止其在管壁上沉積,因而有軟化血管的作用,故有人稱堿性食物為“血液和血管的清潔劑”。

9、含鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素較多,且可使體液表現(xiàn)為堿性的食品是堿性食品,如常吃的各種蔬菜,水果、奶類、豆制品、茶葉、海帶等都是堿性食物。

10、大麥青汁號稱堿性食物之王,經(jīng)常吃對均衡人體酸堿性作用非常大,酸堿平衡之后人體會避免很多病癥。

11、參考資料:堿性食物_百度百科。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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