導讀 關于自由泳的正確姿勢教程，自由泳的正確姿勢這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、你
關于自由泳的正確姿勢教程，自由泳的正確姿勢這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、你腿的動作不對，游泳各個姿勢腿都很重要，首先就應該拿個打水板把腿練好，腿練得差不多的時候可以單手拿板加上單手的移臂動作，手順暢的時候再加上呼吸，自由泳節(jié)奏很重要，在陸上的時候可以彎下腰練習移臂動作。
2、自由泳腿跟個鞭子一樣的，想象一下抽鞭子是什么樣，大腿帶動小腿，小腿再帶動腳背，要找腳背壓水的感覺，盡量的壓到水，水花不要太大，同時要記得頭不要抬太高，抬得越高腳越往下沉。
3、腿練好手就容易多了，記住幾點，高肘(移臂動作中肘一定比手背高)，動作要長(盡可能的把動作拉長，想著前面有個拉手去拉，推水的時候記得推直碰到大腿)游起來的時候頭很重要，一定要壓低，不然很難看，而且腳會往下沉，你自己去搜個視頻看一下會更好，有什么不行的可以再問我。
4、我是專業(yè)隊的，教游泳有3年了。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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