關(guān)于糖分高的食物有哪些肉類(lèi),糖分高的食物有哪些這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、糖量在2%左右的水果蔬菜有:黃瓜l.5%、石榴1.68%、西紅柿2.1%等。
2、② 含糖量4%-8%的水果有:西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、櫻桃7.9%等。
3、③ 含糖量8%-13%的水果有:檸檬8.5%、鮮葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0%、菠蘿9.3%、桃子10.7%、鮮柿子10.8%、杏兒11.3%、柚子12.2%、橙子12.2%、蘋(píng)果12.3%、甘蔗12.4%、桔子12.8%等。
4、常見(jiàn)食物的含糖量2%:小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黃、窩筍、黃瓜西紅柿、西葫蘆、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。
5、3%:大白菜、黃韭、鮮雪里紅、茄子、小紅蘿卜、角瓜、瓠子、鮮蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜。
6、4%:洋白菜、韭菜、綠豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆莢、茭白春筍、油菜、空心菜、臭豆腐。
7、5%:絲瓜、小蔥、金花菜、青椒、青蒜、青梅、醬豆腐、韭菜花。
8、6%:白蘿卜、青水蘿卜、心青、大蔥、韭菜苔、冬筍、草梅、桃、枇杷、豆腐干、黃豆芽。
9、7%:香椿、香菜、毛豆、黃桃子、黃胡蘿卜。
10、8%:生姜、洋蔥頭、紅胡蘿卜、櫻桃、檸檬。
11、9%:橙子、波蘿、李子、蓮蓬、榨菜、蒜苗。
12、10%:葡萄、杏。
13、11%:柿子、沙果 。
14、12%:梨子、桔子、豌豆、橄欖。
15、13%:柚子、蘋(píng)果。
16、14%:荔枝 山藥。
17、15%:蘋(píng)果。
18、16%:土豆。
19、17%:石榴。
20、20%:香蕉、藕。
21、22%:紅果。
22、85%:粉條。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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