關于牡蠣的作用與功效有哪些,牡蠣的作用與功效這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現在讓我們一起來看看吧!
1、牡蠣的功效與作用有加強肝臟解毒功能、增強心臟功能、提高免疫力、改善血液循環(huán)、抗疲勞。
2、一、加強肝臟解毒功能:牡蠣中的肝糖原能提高人體的肝臟功能,牡蠣中的?;撬徇€能促進膽汁分泌有利于排泄肝臟中的廢棄物和毒素,經常食用牡蠣有助于加強人體肝臟的解毒功能。
3、??二、增強心臟功能:牡蠣中含牛磺酸,能保護心肌從而增強心臟功能,經常食用牡蠣能有效防治冠心病或心肌梗塞等癥。
4、??三、提高免疫力:牡蠣中含有豐富的蛋白質、肝糖原、維生素、礦物質和氨基酸,尤其是富含能合成谷胱甘肽的氨基酸。
5、經常食用牡蠣,有助于人體合成谷胱甘肽去除體內活性酸素從而提高人體免疫力。
6、?四、改善血液循環(huán):牡蠣中含有大量的維生素、礦物質和人體所需的各種氨基酸,有助于改善血液循環(huán),尤其對女性的冷血和低血壓等癥有療效。
7、??五、抗疲勞:牡蠣中的氨基酸能增強心臟功能,促進體內血液循環(huán),及時為機體補充所需能量從而有利于人體更好的抵抗疲勞。
8、??擴展資料牡蠣的營養(yǎng)價值:牡蠣肉中富含多種礦物質及微量元素,其中鈣含量為40~94.04mg/g,鐵為5.50~8.00mg/g,硒為49.00mg/g,鋅為22.54mg/g。
9、牡蠣肉(干品)提取物中?;撬岷繛?0.6mg/g,其含量僅次于薄殼烏蛤。
10、密鱗牡蠣具有富含?;撬?50μmol/g)、鋅、硒的特點;低脂肪、低膽固醇,含有一定量的高度不飽和脂肪酸(EPA+DHA占脂肪總量的20.4%),無機鹽、維生素含量也很豐富。
11、此外,牡蠣肉中含大量糖原,糖原是細胞進行新陳代謝的能源,補充糖原可改善機體心臟及血液循環(huán)功能,并能增進肝臟的功能且具有保肝作用。
12、牡蠣中的糖原還可直接為機體吸收利用,從而能減輕胰腺負擔,故對糖尿病十分有益。
13、參考資料來源:人民網-牡蠣有什么營養(yǎng)價值??牡蠣有什么養(yǎng)生功效?。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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