導(dǎo)讀 關(guān)于腹部減肥方法小妙招，減肥方法小妙招瘦肚子這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
關(guān)于腹部減肥方法小妙招，減肥方法小妙招瘦肚子這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、我覺得 這個(gè)要各方面一起注意 首先 吃飯要少吃 尤其避免油膩的 其次 吃飯之后 不要坐著 會(huì)長(zhǎng)肚子大腿和PP然后 運(yùn)動(dòng)上 可以仰臥起坐 對(duì)肚子效果非常好 但要堅(jiān)持 我們有一陣子 要仰臥起坐達(dá)標(biāo) 于是每天練 肚子上肉減的很快 如果條件允許 最好是游泳 游泳是一個(gè)全身減肥的運(yùn)動(dòng) 相同時(shí)間的運(yùn)動(dòng) 游泳消耗的熱量相當(dāng)高 而且大腿 PP 小腿 肚子 胳膊 全身都瘦 當(dāng)然不要玩水 要游泳--------------------------------純手打 歡迎采納~。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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