關(guān)于跳繩用髕骨帶還是護(hù)膝，髕骨帶與護(hù)膝的區(qū)別這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、何先森飯掃光 如果已經(jīng)受傷了，停跑、就醫(yī)和觀察。
2、 髕骨帶可以提供更強(qiáng)的支撐，但更強(qiáng)的支撐也意味著更大的束縛，因?yàn)轶x骨帶在纏繞的時(shí)候會(huì)給膝蓋窩處也帶來(lái)緊束的效果，你就沒(méi)那么容易彎曲你的腿部了，會(huì)跑的更費(fèi)力。
3、 后面鏤空的護(hù)膝不會(huì)有這個(gè)問(wèn)題但支撐能力不足。
4、 跑步最有用的是支撐關(guān)節(jié)的強(qiáng)壯肌肉、正確的跑步姿勢(shì)、合適的場(chǎng)地和一雙不錯(cuò)的跑鞋，最后，永遠(yuǎn)記得要循序漸進(jìn)--意志力強(qiáng)是好事，但過(guò)量運(yùn)動(dòng)就會(huì)帶來(lái)?yè)p傷。
5、C 個(gè)人用過(guò)髕骨帶，彈性護(hù)膝帶，和一般護(hù)膝。
6、 感覺(jué)髕骨帶比較涼快，主要保護(hù)髕骨不會(huì)移動(dòng)過(guò)大，同時(shí)對(duì)周邊的一圈韌帶有保護(hù)。
7、 護(hù)膝帶保護(hù)最強(qiáng)大，但是對(duì)血液流通有影響，大負(fù)重的時(shí)候用。
8、 一般護(hù)膝有點(diǎn)熱，但是對(duì)肌肉和韌帶的包覆略好。
9、 何先森飯掃光 我錯(cuò)了，我之前說(shuō)的是護(hù)膝帶也就是運(yùn)動(dòng)繃帶一類(lèi)，沒(méi)用過(guò)髕骨帶。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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