導(dǎo)讀 關(guān)于dha的功效與作用的專業(yè)知識，dha的功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
關(guān)于dha的功效與作用的專業(yè)知識，dha的功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、促進大腦生長發(fā)育，dha可以幫助神經(jīng)細胞軸突的延伸和新的突觸形成，維持神經(jīng)細胞的正常生理活動。
2、2、dha可以促進視網(wǎng)膜光感細胞的發(fā)育，提高神經(jīng)細胞的成熟度。
3、3、dha有延緩衰老的作用。
4、4、dha能抑制血小板聚集，使血栓形成受阻，用于預(yù)防心腦血管疾病。
5、5、dha能夠降低血脂。
6、6、dha還可以活化腦細胞，預(yù)防老年癡呆。
7、7、DHA是視網(wǎng)膜光受體中最豐富的多不飽和脂肪酸，孕期應(yīng)從懷孕三個月以后開始補充DHA最好。
8、因為這個時期胎兒大腦中樞的神經(jīng)元發(fā)育是最快的時期，這個時期胎兒對DHA的需求量最大，吸收的最多，對胎兒大腦和視神經(jīng)的發(fā)育是很有幫助的，也是胎兒成長的必需物質(zhì)。
9、同時，孕期應(yīng)該飲食營養(yǎng)均衡，多樣化，食物中多吃魚肉、魚湯、牛奶、豆?jié){、雞蛋等，有助于胎兒DHA的吸收和補充。
10、積極補充各種營養(yǎng)，做好各項產(chǎn)檢，注意休息，不要勞累，以保證胎兒發(fā)育和母體的健康。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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