導(dǎo)讀 關(guān)于含維生素b2的食物和水果蔬菜有哪些，含維生素b2的食物和水果蔬菜這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我
關(guān)于含維生素b2的食物和水果蔬菜有哪些，含維生素b2的食物和水果蔬菜這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素b2的水果和蔬菜有：紅蘿卜、西蘭花、平菇、四季豆、萵筍、橘子、海菜、大豆、蘋果、番茄、桔子、香蕉、紅提、梨、核桃仁、板栗、彌猴桃等。
2、2、維生素B2，又叫核黃素，是B族維生素的一種，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩(wěn)定的。
3、為體內(nèi)黃酶類輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發(fā)揮遞氫作用），當(dāng)缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發(fā)生障礙。
4、其病變多表現(xiàn)為口、眼和外生殖器部位的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結(jié)膜炎和陰囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。
5、體內(nèi)維生素B2的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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