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芡實(shí)的功效與作用及食用方法(芡實(shí)的功效與作用)

導(dǎo)讀 關(guān)于芡實(shí)的功效與作用及食用方法,芡實(shí)的功效與作用這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

關(guān)于芡實(shí)的功效與作用及食用方法,芡實(shí)的功效與作用這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、建議:芡實(shí),又名雞頭米、雞頭實(shí),為睡蓮科植物芡的成熟種仁,產(chǎn)于湖南、江蘇、湖北、安徽等地,為健脾益腎佳品。

2、中醫(yī)認(rèn)為,本品性味甘、澀、平,入脾、腎、心經(jīng),有補(bǔ)脾止瀉、固腎澀精之功,本品甘能補(bǔ)脾、澀能止泄,故對(duì)腎虛遺精、脾虛泄瀉等有較好療效。

3、芡實(shí)為睡蓮科一年生水生草本植物成熟的芡實(shí)種仁,性味甘澀而平,入脾、腎二經(jīng),具有健脾止瀉,益腎固精之功效。

4、芡實(shí)粥在《湯仁本草》、《食鑒本草》等書中均有記載,是取芡實(shí)和粳米加水煮成。

5、據(jù)史料,芡實(shí)首見于《神農(nóng)本草經(jīng)》,被視為延年益壽的上品,認(rèn)為其具有“補(bǔ)中、除暑疾、益精氣、強(qiáng)志、令耳目聰明”等作用。

6、《本草綱目》認(rèn)為芡實(shí)能“止渴益腎,治小便不禁,遺精、白濁、帶下”。

7、現(xiàn)代研究表明,芡實(shí)含有大量對(duì)人體有益的營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物、維生素BB2、C、粗纖維、胡蘿卜素等,并且容易消化。

8、據(jù)資料表明,芡實(shí)作為一種強(qiáng)身美容食品,早已被古代名人所重視。

9、宋代大文豪蘇東坡,到年老仍健康體壯,面色紅潤、才思敏捷,據(jù)他在書中自述,主要得益于數(shù)十年堅(jiān)持每日食用煮熟的芡實(shí)。

10、還有資料介紹,芡實(shí)與豬瘦肉或牛肉各適量共煮食用,味道鮮美,滋補(bǔ)身體,男女老少皆宜。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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