關于冬季安全注意事項及預防措施,冬季安全注意事項這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、冬季進補勿忘排毒:助腎排毒,腎臟是排毒的重要器官,黃櫻桃等水果有助腎臟排毒。
2、可多喝鴨湯,鴨子藥性偏涼,且營養(yǎng)和藥用價值都很高,和蘑菇、木耳一起燉,可補血養(yǎng)腎。
3、 2、小雪節(jié)氣養(yǎng)生:宜食益腎食品,如腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。
4、大雪節(jié)氣營養(yǎng)食譜:枸杞肉絲。
5、火腿燒海參,補血益精,養(yǎng)血充髓。
6、 3、冬季換季保養(yǎng):預防感冒多攝取植物油,有助于維持免疫系統(tǒng)平衡,降低感染機率,減少過敏等反應。
7、多吃“紅色食品”,如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜等,它們富含B-胡蘿卜素,可防治感冒。
8、 4、冬季出游注意:糾正喝酒取暖的觀念,酒精能使體表血循環(huán)增加,人感到“發(fā)熱”,實際卻丟失熱量。
9、 5、冬季養(yǎng)胃:注意勞逸結合。
10、過度勞累會引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失調,從而導致胃病發(fā)生。
11、可以多吃山藥。
12、山藥含豐富蛋白質、維生素等多鐘營養(yǎng)成份以及碘、鈣等微量元素,可補脾養(yǎng)胃;脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜,尤其是胃病日久不愈者,飯菜要做得軟爛,易消化且富含營養(yǎng)。
13、 6、冬季不必把“冷食”拒之口外:冬天“上火”的現(xiàn)象很多,不妨吃些性冷的食物,如羅卜、蓮子等。
14、 8、冬季鍛煉:霧天不宜鍛煉。
15、霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質,鍛煉時若吸入對健康不利。
16、 冬季安全用電小常識 隨著天氣的進一步轉冷,冬季用電也將再創(chuàng)新高,各種電暖設備和空調全馬力開足,特別是個別部門,因特殊需要,房間溫度需要控制在25℃左右,據(jù)相關統(tǒng)計,不合理用電、缺乏用電常識,是引發(fā)冬季火災的主要原因,所以,安全用電,合理用電,了解一些必要的用電常識,是利國利民的大事,建議使用中注意以下幾點: 各種用電設備,應在充分了解設備原理、并嚴格按照操作規(guī)程情況下進行操作,嚴禁盲目進行。
17、 2、對電暖設備,應在導線、控制開關的允許長期安全載流量下運行,嚴禁無限制增加負荷,以免引發(fā)火災。
18、 3、單相用電設備,應加設可靠接地線,不得用插頭的插入和拔出代替開關用。
19、 4、對于洗衣機、電吹風、吸塵器等容易沾水潮濕的用電設施,操作時操作人員應嚴禁沾水。
20、 5、電暖設備不用時,在切斷設備開關情況下,應將電源插頭拔下。
21、 6、過期、超期設備應及時淘汰,切勿因尚能使用,舍不得丟棄報廢,以免因小失大,釀成事故。
22、 7、使用中的用電設備,出現(xiàn)糊味、焦味,應立即切斷電源,并及時通知有資格的維修人員,不得擅自處理。
23、 8、各種空調,除特殊需要外,冬季溫度設置不宜過高,以防其長期運行出現(xiàn)過熱,損壞設備縮短使用壽命。
24、 9、采購用電設備應具有3C認證標志。
25、 10、單相設備開關要控制火線。
26、 1使用中,其他不明白事宜,及時通知相關部門。
27、 12、嚴禁使用電爐子取暖。
28、 冬天到了,我們常常會因為一時的疏忽而造成難以挽回的后果,因此,居家的生活安全,是每個人必備的常識。
29、下面給大家準備了一些居家安全需要注意的防火防盜小常識。
30、 “天干物燥小心火災”,北方的冬季氣候干燥,因此冬季防火十分重要,在此提醒大家揮發(fā)性的油類,如汽油、酒精、香蕉水等,容易引起火災,不要大量存放在家中。
31、 還有廚房的塵垢油污應隨時清除,特別要注意的是油煙通風管道,應加裝鐵絲紗罩,以減少油脂進入通風管。
32、廚房的墻壁、天花板、灶臺等,應使用防火材料。
33、 若窗戶裝置了防盜網(wǎng),應留一活動門,并保證可在需要時打開,以便逃生。
34、平時,窗戶也應上鎖,以防止盜賊入內。
35、 每天就寢前和外出前,應檢查家里的電器、煤氣是否關閉,明火是否熄滅。
36、仔細閱讀電器使用說明書,并按說明書使用。
37、特別是電熱取暖器、電熱水器等功率大的電器。
38、 確定大門裝有防盜門鏈,并且無法從外面拆卸。
39、不要把鑰匙藏在門外自我感覺安全的地方。
40、若要離家一段時間,要安排好報紙和郵箱,以免被人發(fā)現(xiàn)家中長時間無人。
41、夜間若不在家,屋內要留燈。
42、 不要將私人信息告訴陌生人,對于陌生人的來訪或陌生的電話,應確認身份。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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