游泳館學(xué)游泳多少錢（學(xué)游泳多少錢）

關(guān)于游泳館學(xué)游泳多少錢，學(xué)游泳多少錢這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果不是學(xué)來參加比賽什么的，可以自學(xué)就不要錢；只要水感好，1次可找到感覺，3-5天可學(xué)會游蛙泳。

2、如果要游好，只要多練就可以了，先學(xué)蛙泳，它是基礎(chǔ)，學(xué)會了蛙泳，其他泳種就輕松了。

3、如果要自學(xué)，還能學(xué)得快，要先做好游泳前的基礎(chǔ)準(zhǔn)備，了解蛙泳的連貫動作：劃手、抬頭吸氣、收腿——埋頭、伸手、蹬腿、夾水——身體平直、漂一會兒。

4、這樣就能在實踐時有的放矢，事半功倍。

5、蛙泳的具體學(xué)習(xí)方法如下：先在家拿臉盆裝滿水，練習(xí)閉氣，心里默數(shù)數(shù)，直到受不了才換氣，逐步挑戰(zhàn)自己的極限，一是消除對水的恐懼感，二是為入池學(xué)習(xí)游泳奠定心理基礎(chǔ)，三是在入池前先觀摩一下會游泳和游得好的人的姿勢，讓自己做到心中有數(shù)。

6、2、在淺水池找浮感，深吸一口氣，閉氣團(tuán)身入水，雖然感覺下沉，但瞬間慢慢會從水下向上浮起來。

7、要初步學(xué)會換氣，在水里只能向外慢慢吐水，即呼氣，在水里吐水一般是以鼻為主口為輔，面部在水里絲毫都不能吸氣，否則會嗆水；在水面上是吸氣，是以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。

8、3、找到浮感后，可以把團(tuán)身變成四肢自由伸展、劃動，在水里找到移動感覺了，就可以進(jìn)行閉氣蛙泳，伸手、勾腳蹬水夾腿、身體平直漂一會、收手后收腿的動作了。

9、能游閉氣蛙泳的連貫動作后，就可把換氣配合起來游完整的蛙泳了，即：劃手、抬頭吸氣、收腿——埋頭、伸手、蹬腿、夾水——身體平直、漂一會兒。

10、注意手腳的姿勢要規(guī)范（觀摩游得好的人的姿勢后再模仿），如果不規(guī)范就吃力，累而無功。

11、沒把握好節(jié)奏、沒協(xié)調(diào)好手腳的動作，往往會使手腳發(fā)出的力量相互抵銷一部分，就是常說的速度慢。

12、4、在學(xué)習(xí)、練習(xí)期間，自己一定要有安全保障，一是在水淺能站立起來的游泳池，二是找個會游泳的人看到，預(yù)防意外，順便還可以指導(dǎo)一下。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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