關于怎么學太極拳比較容易，怎么學太極拳這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、學太極拳的過程中必須有人從旁指導才能保證姿勢正確不走偏。
2、其實學太極拳并不缺少師傅。
3、不管是為了健身還是對武術的愛好都最好學習較正宗古老的拳法。
4、當然傳統(tǒng)太極拳中有一些吃功夫的招式，這時可以根據(jù)你自己的身體進行習練。
5、先從高架開始，再轉中低架。
6、如某些單腳旋轉轉身姿勢，可先改為一腳支撐，另一腳點地旋轉。
7、等自己的下盤穩(wěn)了再恢復拳術的原貌。
8、一般的城市都有教練太極拳的師傅。
9、如果是為了健身，只要選擇架式正確正宗的師傅便可。
10、具體可觀察該師傅的架式是否圓活大方是否中正等太極拳的基本要領。
11、（如膝不過腳尖，頭正項直等，都是基本要求。
12、網(wǎng)上也可以查到。
13、如果這些都達不到，最好不要選擇。
14、不排除有些民間拳師傅只追求功力不注重架式的現(xiàn)象存在。
15、但這樣的師傅往往都在當?shù)赜幸欢ǖ拿麣饣騻鞒小?/p>
16、）而且選擇師傅首先是要你自己覺得他的架式看得順眼。
17、如果自己都不滿意，學下去也不會有什么信心和毅力。
18、擴展資料太極拳以“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定”等為基該方法。
19、動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰、收顎、直背、垂肩，有飄然騰云之意境。
20、清代拳師稱“拳勢如大海，滔滔而不絕”。
21、太極拳很重視練氣，就是修煉人體自身的精神力，這是太極拳作為內家功夫的特點之一。
22、?[八種勁法中，掤勁是八勁之本，練太極拳不能須臾離開此勁。
23、它是彈簧力，又如水托舟，如戥稱量；是知覺力，一切外來之力皆藉其辨別方向、大小。
24、其他七勁不過是方位和作法不同另有所稱。
25、例如，掌心由內向外纏絲稱為掤勁，若掌心由外向內纏絲則稱為捋勁，若雙手同時將掤勁交叉向外掤出，則稱為擠勁。
26、掤勁是向上向外之力，使對方之力達不到胸部，是保護自己的防御手法；捋勁是向旁的橫力，三分向下，七分向后，用時要 含胸 轉腰 坐胯 三者一致，防止對方肩擊胯打；擠勁是向前推扌鄭之力，擠在手背，另手輔之，要點在于雙手用力一致，兩腳抓地前弓；按勁是向前推擊或上掀之力，用時須頂頭懸 含胸 拔背 用腰力發(fā)出；采勁是以手抓住對方手腕和肘部向下向后下沉之力，用時要含胸縮胯，一般是先采后挒；挒勁是以手向左右上下?lián)蹰_之力，用時要身軀配合以腰帶動；肘勁是以肘擊人，在近身時使用，有“遠拳近肘貼身靠”之說；靠勁是用肩擊胯打，貼身時使用。
27、太極拳十三式打手歌：掤捋擠按須認真，上下相隨人難近，任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤，引進落空合即出，跟隨沾粘不丟頂。
28、參考資料：百度百科 太極拳。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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