關(guān)于易筋經(jīng)是什么門派的，易筋經(jīng)是什么這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、易筋經(jīng)相傳天竺和尚達(dá)摩為傳真經(jīng)，只身東來(lái)，一路揚(yáng)經(jīng)頌法，后落跡于少林寺。
2、達(dá)摩內(nèi)功深厚，在少林寺面壁禪坐九年，以致石壁都留下了他的身影。
3、達(dá)摩會(huì)意后，留下兩卷秘經(jīng)，一為《洗髓經(jīng)》，二是《易筋經(jīng)》。
4、《洗髓經(jīng)》為內(nèi)修之典，歸慧可，未傳于世。
5、《易筋經(jīng)》為外修之書，留于少林，‘流傳至今。
6、然而現(xiàn)代考古資料證明，《易筋經(jīng)》，實(shí)為明末天臺(tái)紫凝道人所創(chuàng)，原系道家導(dǎo)引之術(shù)，與佛教實(shí)無(wú)干系。
7、易筋經(jīng)包括內(nèi)功和外功兩種鍛練方法，各有12勢(shì)。
8、易筋經(jīng)內(nèi)功采用站式，以一定的姿勢(shì)，借呼吸誘導(dǎo)，逐步加強(qiáng)筋脈和臟腑的功能。
9、大多數(shù)采取靜止性用力。
10、呼吸以舒適自然為宜，不可迸氣。
11、 易筋經(jīng)外功注重外壯，《易筋經(jīng)外經(jīng)圖說(shuō)》指出：“凡行外壯功夫，須于靜處面向東立，靜慮凝神，通身不必用力，只須使其氣貫兩手，若一用力則不能貫兩手矣。
12、每行一式，默數(shù)四十九字，接行下式，毋相間斷。
13、行第一式自覺(jué)心思法則俱熟，方行第二式。
14、速者半月，遲者一月，各式俱熟，其力自能貫上頭頂。
15、此煉力煉氣，運(yùn)行易筋脈之法也。
16、”。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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