綠茶有哪些功效?（綠茶有哪些功效）

關(guān)于綠茶有哪些功效?，綠茶有哪些功效這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、抗衰老綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。

2、因為人體新陳代謝過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細(xì)胞受傷。

3、SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。

4、綠中的兒茶素能顯 著提高SOD的活性，清除自由基。

5、2、抗菌研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時又不致 傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

6、3、降血脂科學(xué)家的動物實驗表明，茶中兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。

7、對人體實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。

8、綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。

9、4、瘦身減脂綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

10、5、防齲齒、清口臭綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。

11、茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭6、防癌綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。

12、對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

13、7、美白及防紫外線作用專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。

14、8、可改善消化不良情況。

15、近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點。

16、每天給自個泡這么一杯萬能的檸檬蜂蜜綠茶，清腸，排毒，美白，養(yǎng)顏，瘦身全齊活了，。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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