導讀 大家好，關(guān)于怎么減輕孕吐反應(yīng)癥狀，怎么減輕孕吐反應(yīng)可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...
大家好，關(guān)于怎么減輕孕吐反應(yīng)癥狀，怎么減輕孕吐反應(yīng)可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、怎么減輕孕吐反應(yīng)？少吃多餐，孕早期胎寶寶不會消耗大量營養(yǎng)，準媽媽可以選擇自己喜歡吃的東西，注意不要暴飲暴食，盡量減少每天進食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物。
2、2、多吃原味食物，懷孕早期可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅干、香蕉等，另外白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。
3、3、巧用檸檬，檸檬清新的香味和酸味，能讓許多準媽媽緩解孕吐，可以在手帕上滴幾滴檸檬汁，當聞到難聞氣味時應(yīng)急使用。
4、4、轉(zhuǎn)移注意力，適當運動可以緩解孕吐，參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦操等，都可改善心情，強身健體，減輕孕早期的反應(yīng)。
5、5、合理用藥，對于常常由于惡心、嘔吐而難以進食的準媽媽，醫(yī)生會允許服用少量維生素B6用以止吐，但要注意切勿長時間服用，否則胎寶寶容易對它產(chǎn)生依賴性。
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標簽： 怎么減輕孕吐反應(yīng)
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