關(guān)于維生素c什么時(shí)候吃好些,維生素c什么時(shí)候吃好維c服用最佳時(shí)間這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、維生素C在體內(nèi)參與多種反應(yīng),如參與氧化還原過程,在生物氧化和還原作用以及細(xì)胞呼吸中起重要作用。
2、從組織水平看,維生素C的主要作用是與細(xì)胞間質(zhì)的合成有關(guān)。
3、包括膠原,牙和骨的基質(zhì),以及毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞間的接合物。
4、因此,當(dāng)維生素C缺乏所引起的壞血病時(shí),伴有膠原合成缺陷,表現(xiàn)為創(chuàng)傷難以愈合,牙齒形成障礙和毛細(xì)血管破損引起大量瘀血點(diǎn),瘀血點(diǎn)融合形成瘀斑,過量表現(xiàn) 短期內(nèi)服用VC補(bǔ)充品過量,會(huì)產(chǎn)生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用; 2、長(zhǎng)期服用過量VC補(bǔ)充品,可能導(dǎo)致草酸及尿酸結(jié)石; 3、小兒生長(zhǎng)時(shí)期過量服用,容易產(chǎn)生骨骼疾病。
5、 4、一次性攝入VC2500-5000毫克以上時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞大量破裂,出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象。
6、 (以上問題,是指?jìng)鹘y(tǒng)的酸性維生素C。
7、如果是無(wú)酸的維生素C,這樣的事情就不會(huì)發(fā)生了。
8、維生素E缺乏非常罕見,特別是中國(guó)居民的膳食結(jié)構(gòu)主要以植物性食物為主,維生素E的攝入量普遍較高。
9、如果沒有脂肪吸收障礙,膳食中提供的維生素E已基本能滿足正常的人體需要。
10、不過,大量的臨床實(shí)驗(yàn)都已證明,維生素E確實(shí)具有防病治病的功用,但其具體應(yīng)用劑量和方法目前尚無(wú)定論。
11、治療動(dòng)脈粥樣硬化 國(guó)外報(bào)道,每天攝入維生素100毫克以上,能夠減慢輕、中或重度冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。
12、每日補(bǔ)充維生素C或多種維生素則不能減慢冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。
13、另?yè)?jù)報(bào)道,給動(dòng)脈硬化癥患者服用維生素E200毫克和維生素A9萬(wàn)單位,6到10周后頭疼、失眠、眩暈、耳鳴等癥狀會(huì)減輕,血壓下降、血脂膽固醇下降。
14、 2、治療淤血性心功能不全及心絞痛對(duì)這類患者給予每天維生素E200毫克至400毫克,可使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量增加,心絞痛消失,并有利尿作用。
15、 3、對(duì)腫瘤的防治作用體內(nèi)外實(shí)驗(yàn)表明,維生素E具有控制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng),降低或延緩體內(nèi)腫瘤發(fā)生的作用。
16、流行病資料也顯示,人體維生素E攝入量與腫瘤呈負(fù)相關(guān)關(guān)系。
17、 例如,國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),用大劑量維生素E可防止化療藥物阿霉素引起的脫發(fā),一般用量為每天1600毫克,服用時(shí)間應(yīng)在化療開始前5到7天。
18、 4、維生素E與婦科疾病服用維生素E膠丸可治愈有些婦女放置節(jié)育環(huán)后出現(xiàn)的出血或月經(jīng)過多。
19、方法是:隔天口服維生素E100毫克,7天為1療程,一般治療1到3個(gè)療程即可。
20、另有文獻(xiàn)報(bào)道,維生素E可治療免疫性不孕癥、無(wú)排卵性不孕及習(xí)慣性流產(chǎn)。
21、 然而,以芬蘭男性吸煙者為對(duì)象的研究結(jié)果卻表明,維生素E一方面能降低缺血性心臟病和缺血性心肌梗塞的發(fā)病危險(xiǎn),另一方面也會(huì)增加出血,如腦出血的危險(xiǎn)性。
22、因此,維生素E不能過量攝取。
23、李可基研究員最后提醒讀者,維生素E缺乏是比較罕見的病癥,用于防病治病,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,切勿像補(bǔ)鈣一樣,一哄而上。
24、 注意事項(xiàng) 維生素E通常是無(wú)毒的。
25、當(dāng)服用高劑量時(shí)(每天多于1,200國(guó)際單位),它可引起反胃,胃腸氣脹,腹瀉和心臟急速跳動(dòng)的不良反應(yīng)。
26、 當(dāng)你有以下情況時(shí),服用維生素E 之前咨詢一下你的健康顧問: 如果你患有高血壓。
27、 如果你正在使用抗凝血?jiǎng)?,如下丙酮香豆素鈉或者丙酮芐羥香豆素【過量】 大劑量服用維生素E真的有益無(wú)害嗎?美國(guó)醫(yī)學(xué)專家羅伯特提出忠告:長(zhǎng)期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。
28、其中較嚴(yán)重的有:血栓性靜脈炎或肺栓塞,或兩者同時(shí)發(fā)生,這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成;血壓升高,停藥后血壓可以降低或恢復(fù)正常;男女兩性均可出現(xiàn)乳房肥大;頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱; 皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹;糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重;激素代謝紊亂,凝血酶原降低;血中膽固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加與活力增加及免疫功能減退。
29、 維生素E中毒癥 成人服用相對(duì)大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經(jīng)年累月而無(wú)任何明顯損害.服用800~3200mg/d者,偶爾會(huì)出現(xiàn)肌肉衰弱,疲勞,嘔吐和腹瀉.維生素E>1000mg/d時(shí)的最明顯的毒性作用是對(duì)維生素K作用的拮抗并增強(qiáng)了口服香豆素抗凝劑的作用,此可導(dǎo)致明顯的出血.。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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