湯臣倍健b族維生素的作用及功能怎么吃（湯臣倍健b族維生素的作用及功能）

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1、這個(gè)怎么說呢，吃了是有效果，但是你不能把他當(dāng)飯吃。

2、特點(diǎn)　　源自德國BASF及荷蘭DSM的優(yōu)質(zhì)維生素B6、B12、葉酸等原料。

3、　　獨(dú)特的均勻釋放營養(yǎng)素技術(shù)，24小時(shí)保護(hù)身體健康。

4、　　采用先進(jìn)的脂溶膜技術(shù)，使?fàn)I養(yǎng)成分被包裹起來，防止被氧化，同時(shí)也保持了營養(yǎng)成分的活性。

5、　　嚴(yán)格遵照中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)《中國居民膳食營養(yǎng)推薦攝入量》（RNIs）標(biāo)準(zhǔn),并充分考慮到日常飲食中的正常攝取量，精確設(shè)計(jì)配方符合中國人需要，補(bǔ)充日常膳食攝入不足。

6、　　每片添加100mg鈣。

7、　　不添加任何防腐劑、合成色素、人工香料。

8、 [編輯本段]適宜人群　　需補(bǔ)充維生素B族的人群。

9、　　經(jīng)常吸煙、飲酒過度者。

10、　　節(jié)食者。

11、　　長期藥物治療，尤其是長期服用抗生素的人。

12、　　老年人、懷孕或哺乳的婦女。

13、　　飽受壓力上班族或是經(jīng)常熬夜的人。

14、　　維生素B族包括維生素B1(硫胺)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酰胺)維生素B5泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、維生素B7(生物素)、維生素B12(氰鈷胺)、葉酸等。

15、B族維生素對于維護(hù)人體健康、預(yù)防及治療多種疾病都有著重要的作用。

16、 [編輯本段]各種維生素B的作用　　維生素B1：被稱為精神性的維生素，這是因?yàn)榫S生素B1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響；維生素B1的缺乏容易引起各種腳氣病、水腫。

17、　　維生素B2：如果缺乏，就會(huì)引起體內(nèi)代謝紊亂，出現(xiàn)口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、結(jié)膜炎和角膜炎等。

18、 　　維生素B6：缺乏容易引起貧血癥、脂溢性皮膚炎、舌炎。

19、此外，在經(jīng)前若有腹痛及緊張感，服用B族維生素，特別是維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，同時(shí)也能減輕腹部疼痛。

20、　　維生素B12：對身體制造紅血球和保持免疫系統(tǒng)的功能也是必要的。

21、生素B12也已經(jīng)用于哮喘、疲勞、肝炎、失眠和癲癇等的治療。

22、　　煙酰胺(維生素B3)：能促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓，降低膽固醇和甘油減輕胃腸障礙，減輕美尼爾綜合癥的癥狀等。

23、并具有美白和活化皮膚細(xì)胞的作用。

24、　　泛酸(維生素B5)：被稱為抗壓力的維生素，并對維持免疫系統(tǒng)的健康是至關(guān)重要的。

25、　　生物素(維生素B7)：脫發(fā)、抑郁、皮膚病如濕疹皮炎、脂肪代謝障礙等。

26、　　葉酸：缺乏葉酸可防止口腔粘膜潰瘍，防止貧血，增進(jìn)皮膚健康。

27、葉酸孕婦尤其重要，缺乏葉酸可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加裂腦兒、無腦兒的發(fā)生率。

28、其次，孕婦經(jīng)常補(bǔ)充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂（兔唇）等先天性畸形。

29、葉酸對嬰幼兒的神經(jīng)細(xì)胞與腦細(xì)胞發(fā)育有促進(jìn)作用。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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