導(dǎo)讀 關(guān)于山藥gi值是多少,什么是GI值這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、所謂漸變光纖GI(
關(guān)于山藥gi值是多少,什么是GI值這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、所謂漸變光纖GI(Gradual Index)是指:光纖軸心處的折射率最大(n1),但隨著橫截面徑向的增加而逐漸變小,其變化規(guī)律一般符合拋物線規(guī)律,到了纖心與包層的分界處,正好降到與包層區(qū)域的折射率n2相等的數(shù)值;在包層區(qū)域中其折射率的分布是均勻的(n2)。
2、GI譯成“升糖指數(shù)”,指不同食物在含相同量的糖類時(shí),能使血糖速度升高的相對(duì)能力。
3、換言之,越容易使血糖快速上升的食物,其GI值就越高,比如糖類和淀粉類;反之,使血糖上升速度較慢的食物,其GI值就越低,如油脂類和蛋白質(zhì)。
4、經(jīng)常吃低GI值、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物,血糖上升緩慢,胰島素分泌穩(wěn)定且量少,這樣就不會(huì)有太多的熱量被轉(zhuǎn)為脂肪,減少了脂肪堆積,就實(shí)現(xiàn)減肥瘦身。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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