導(dǎo)讀 關(guān)于胡蘿卜粉的功效與作用，胡蘿卜的功效與作用及食用方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看
關(guān)于胡蘿卜粉的功效與作用，胡蘿卜的功效與作用及食用方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、胡蘿卜又稱紅蘿卜、甘旬、野生胡蘿卜，富含糖類、脂肪胡蘿卜素，維生素B1和B2、維生素A，鐵等營養(yǎng)成分。
2、2、其中胡蘿卜素有造血功能，能改善貧血或冷血癥，還可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A可以益肝明目，保護(hù)視力，預(yù)防夜盲癥，還能有利于骨骼生長，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，預(yù)防細(xì)胞癌。
3、3、胡蘿卜中還含有植物纖維，能夠增加腸蠕動，起到通便減肥之功效。
4、并有降血壓，抗癌防癌，美容作用。
5、不宜與辣椒、白蘿卜一起食用；炒燉時不宜放醋；脾虛便溏者不宜生吃胡蘿卜。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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