導(dǎo)讀 關(guān)于豆腐的熱量是多少，豆腐的熱量這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、豆腐的熱量很
關(guān)于豆腐的熱量是多少，豆腐的熱量這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、豆腐的熱量很低，每100克含有大約84大卡的熱量。
2、人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營養(yǎng)素提供的。
3、食物中能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和碳水化合物。
4、熱量消耗的途徑主要有三個部分。
5、第一部分是基礎(chǔ)代謝率，約占了人體總熱量消耗的65～70%；第二部分是身體活動，約占總熱量消耗的15～30%；第三部分是食物的熱效應(yīng)，占的比例最少，約10%，這三者的比例大致已經(jīng)固定。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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