關(guān)于白人參的功效與作用及禁忌癥,白人參這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、肉炒人參果的做法:用料:豬里脊肉、人參果、淀粉、鹽、姜、蔥末、料酒、食用油? ??人參果切片,像黃瓜那樣切片。
2、2、一小碗肉片,加入一勺料酒、一勺醬油、一勺淀粉、小半勺鹽,腌制10分鐘。
3、3、把蔥切成段,把姜頭切成片。
4、4、鍋中少量油,放入蔥姜炒香。
5、5、加入腌制好的肉片,煎熟后加入人參果,大概中火炒2分鐘即可。
6、6、翻炒均勻,炒一小會就可以了。
7、7、嘗一下味道,覺得淡再加點鹽。
8、8、出鍋了,味道很清香,也很清淡。
9、有一點點黃瓜的味道,就像甜的黃瓜。
10、肉片口感也很好。
11、擴展資料人參果的功效:人參果含有豐富的維生素C,能夠增強人體的免疫力,緩解感冒、鼻炎等癥狀。
12、春天時節(jié)建議抵抗力差和容易感冒的人群可以常吃。
13、由于元素硒有很好的抗癌效果,因此常吃人參果有利于心血管健康,增強人體的免疫力,還能幫助抗衰老、降血壓和降血糖。
14、人參果的果肉淡黃柔滑,爽口多汁。
15、其皮略帶紫色,含有少量的花青素,因此如果連皮吃更有營養(yǎng)。
16、人參果中的維生素C可以促進瘦肉中鐵的吸收,同時還可以促進肉中的蛋白質(zhì)合成膠原蛋白,幫助美白養(yǎng)顏和改善皮膚彈性,是愛美女性的一道美容菜。
17、人參果含糖量低,味道偏清淡,甜度不濃郁,雖然口感上并不受普通人群歡迎,但其高營養(yǎng)低糖分的特點恰好能滿足肥胖者、糖尿病患者、減重節(jié)食人群的需要,可以選擇人參果作為每日的水果。
18、參考資料來源:百度百科-人參果參考資料來源:人民網(wǎng)-春天的8種營養(yǎng)果!再不吃就晚了。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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