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跑步對身體有什么好處和危害(跑步對身體有什么好處和壞處)

導讀 關于跑步對身體有什么好處和危害,跑步對身體有什么好處和壞處這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起

關于跑步對身體有什么好處和危害,跑步對身體有什么好處和壞處這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、一、提高運動精神和團隊精神在運動場上,孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸?shù)舯荣惖臅r候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜,學會傳球,不把所有的榮耀都歸給自己。

2、如今,學校會教孩子們,要在未來的工作中取得成果就要學會團隊協(xié)作——這是21世紀里最重要的技巧之一,是我們每個人都要教給孩子的——而一支運動隊就是孩子學習團隊協(xié)作的藝術的最佳場所。

3、二、提升孩子的領導力試想一下,除了在運動場上,孩子們在童年時期還有什么機會能夠以健康、有效的方式領導其他孩子呢?這種機會并不多。

4、天生的領導者們需要有場合發(fā)揮他們的領導才能,而那些還沒展現(xiàn)出領導力的孩子們則需要看到其他孩子(而非成年人)站在領導者的位置上。

5、他們需要摸索出他們想追隨什么樣的人,以及他們希望像誰一樣去領導他人。

6、而作為一支隊伍的隊長和領導者,最棒的一點就是他們的位置受到其他隊員的認可,而這也是其他孩子所渴求的。

7、在成長過程中的過渡階段,每個人都需要知道什么時候該站出來扮演領導者的角色,什么時候去追隨他人的領導——而在童年學習這堂課的最佳課堂,無疑就是運動場。

8、三、從失敗中學習是什么讓孩子獲得幸福感和取得成功?如果你熟讀過有關文章,你會發(fā)現(xiàn),排在前列的是“失敗”和“同理心”。

9、我說的失敗可不是在考試中得個B,而是真正的失敗——運動場上的輸贏。

10、在運動場外,這一代的家長總是希望保護孩子們遠離失敗,把失敗的原因歸結到其他地方,從來不想孩子體會輸?shù)母杏X。

11、而這正造就了我們抱怨的一代人。

12、簡單地說,孩子需要學會輸,他們必須知道自己不總是最好的,這樣他們才會更加努力,并成長為一個更頑強的人。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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