導(dǎo)讀 關(guān)于平板撐的正確用力，平板撐的正確姿勢(shì)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、建議暫
關(guān)于平板撐的正確用力，平板撐的正確姿勢(shì)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、建議暫時(shí)停止做平板支撐，可能是由于過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉勞損，休息后可能就緩解。
2、您也可以做針灸、按摩等理療進(jìn)行調(diào)整，待身體健康允許，建議找專業(yè)的教練鍛煉身體。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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