導讀 關于增肌粉的磅數是什么意思,增肌粉的副作用這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現在讓我們一起來看看吧!1、建
關于增肌粉的磅數是什么意思,增肌粉的副作用這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現在讓我們一起來看看吧!
1、建議:增肌粉要按照自身的體重有比例服用,是不會有任何副作用的,不要擔心腎臟壓力。
2、 增肌粉是國內人起的名字,國外被叫做增重粉,上等的增重粉里面主要含有麥芽糖糊精與含量在30%-40%蛋白質,2%左右的脂肪,只有碳水化合物和蛋白質比例在2:1或是2.5:1才會發(fā)揮它最大的作用,保證增加的是肌肉。
3、 因為蛋白質只有在你體內能量充足的情況下才能發(fā)揮它最大的增肌效果。
4、 在訓練之中補充營養(yǎng)至關重要的,若沒有合理的營養(yǎng),只是一味的訓練也不會有很好的體形。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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