關(guān)于寶寶地瓜輔食,寶寶地帶這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、看著懷中嗷嗷待哺的小娃一天天的長大,為人父母是不是欣喜不已呢!寶寶到了四五個月時,爸爸媽媽們要留意了,小家伙是不是出現(xiàn)了體重增加不明顯的情況。
2、假如發(fā)現(xiàn)了此種情況,媽媽們就要及時給寶寶添加輔食了,因為這時母乳或是配方奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶的生長需求了。
3、豬肝富含豐富的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì),是寶寶輔食添加初期一道既美味又營養(yǎng)的食品。
4、現(xiàn)在我們教教大家如何用豬肝給寶寶做出色香味俱全的營養(yǎng)菜肴。
5、一、豬肝泥適用7個月以上寶寶(一人份)材料:豬肝20克做法:豬肝清水洗凈備用。
6、2、用鐵湯匙刮成細(xì)漿。
7、3、再加少許水蒸約5分鐘即可。
8、營養(yǎng)小典:豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì),有助于寶寶的智力發(fā)育和身體發(fā)育,是營養(yǎng)十分豐富的輔食食材。
9、不過,為免烹煮后偏硬、影響口感,建議媽咪先將豬肝刮成細(xì)漿后,再制成好吃的輔食。
10、二、豬肝米糊使用8個月以上寶寶(一人份)材料:豬肝20克、嬰兒麥粉2小匙(同嬰兒奶粉小匙)做法:豬肝先洗凈,用鐵湯匙刮成細(xì)漿。
11、2、加少許水蒸熟。
12、3、拌入麥粉即可。
13、營養(yǎng)小典:香香的豬肝米糊不僅好吃,還含有極豐富的營養(yǎng),是寶寶成長中一道不可多得佳肴。
14、豬肝中含有豐富的維生素K,是合成、促進(jìn)凝血物質(zhì)時所必須的營養(yǎng)素。
15、此外,還可以幫助骨骼中鈣質(zhì)的新陳代謝,讓寶寶個頭壯壯呢!三、豬肝蔬菜湯適用10個月以上寶寶(一人份)材料:豬肝泥20克、洋蔥泥5克、紅蘿卜泥10克、菠菜泥10克、去油高湯適量做法:先將豬肝泥、洋蔥泥和紅蘿卜泥一起放入鍋里。
16、2、之后加入適量去油高湯煮熟。
17、3、最后加入菠菜泥,略煮即可。
18、營養(yǎng)小典:香甜的豬肝蔬菜是寶寶最愛的餐食哦!豬肝含有豐富的鐵質(zhì),是形成紅血球中血紅素所必須的物質(zhì),同時也是肌肉中氧的貯藏所,也可幫助體內(nèi)一些酵素活動,讓寶寶健康滿點,搭配甜甜的洋蔥和紅蘿卜,不僅口感一流,色澤更是美輪美奐,讓人忍不住就想吃上一口。
19、四、豬肝粥適用11個月以上寶寶(一人份)材料:粥125克、豬肝20克、小白菜葉20克做法:小白菜洗干凈,放入熱水中燙軟。
20、2、將小白菜撈起泡冷水后,瀝干水分,切成細(xì)末。
21、3、再將豬肝剁成細(xì)末。
22、4、將豬肝放入熬好的粥中,煮熟。
23、5、最后放入小白菜末即可。
24、營養(yǎng)小典:富含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、鐵,維生素BB2,煙堿酸,和大量維生素A的豬肝,營養(yǎng)價值頗高,是一道極好的菜肴,配搭十分有分量的粥品,可以讓孩子吃得飽飽的。
25、五、番茄豬肝適用1歲以上寶寶(一人份)材料:豬肝30克、番茄80克、油半小匙、鹽少許做法:豬肝洗凈、切片。
26、2、番茄洗凈、切塊。
27、3、起油鍋,先放入番茄炒軟。
28、4、再加入豬肝拌炒后,調(diào)味即可。
29、營養(yǎng)小典:酸酸甜甜的番茄豬肝,是道開胃的佳肴。
30、胃口不大好的寶寶,可以嘗試番。
31、況且番茄含有纖維素、維生素C和番茄紅素,具有抗癌的功效,多食用,寶寶的身體健康又結(jié)實。
32、六、豬肝燴飯適用2歲以上寶寶(一人份)材料:豬肝40克、青江菜30克、紅蘿卜20克、油1小匙、鹽少許、太白粉適量、醬油1小匙、飯100克。
33、做法:豬肝切片,放入熱水中川燙2~3秒鐘即撈起。
34、2、接著用醬油和太白粉將豬肝腌片刻。
35、3、起油鍋,將豬肝炒熟撈出。
36、 4、接著再放入切片的紅蘿卜拌炒,并加適量水和少許鹽調(diào)味。
37、5、用太白粉水勾芡,攪拌后放入切段的青江菜煮熟。
38、6、最后放入豬肝片拌勻。
39、7、要吃的時候淋在白飯上即可。
40、 以上的菜肴簡單易做又營養(yǎng),媽媽們不妨照著菜譜,給心愛的寶寶來餐豐盛大餐。
41、小寶寶吃得倍兒香,媽媽們定是嘴巴笑得咧開了。
42、不過記得給小寶寶添加輔食時要由單一的先開始,然后逐步增加輔食的種類,待寶寶的腸胃適應(yīng)了,再讓他嘗試下一樣。
43、循序漸進(jìn),寶寶在媽媽們的精心照顧下,定能長得白白胖胖,結(jié)結(jié)實實。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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