導讀 關于怎么能突破減肥平臺期，減肥平臺期突破方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！1、
關于怎么能突破減肥平臺期，減肥平臺期突破方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！
1、減肥期間，人的新陳代謝比較緩慢，時間久了就會出現減不下來的狀況，稱作平臺期。
2、想突破減肥平臺期最主要的還是要從調整身體狀態(tài)入手。
3、從節(jié)食的狀態(tài)恢復到正常飲食，以提高機體代謝率，同時增加運動消耗，多做一些運動，這樣就可以加快人體新陳代謝，快速度過平臺期。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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