關(guān)于維生素e的功效與作用,能常吃嗎?，維生素e的功效與作用這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。
2、能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。
3、近來(lái)還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。
4、維生素E的功能： 主要功效： 1.延緩衰老，有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春的容貌。
5、 2.減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
6、 3.抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害。
7、 4.改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化。
8、 5.預(yù)防癌癥，有效抑制腫瘤生長(zhǎng)；預(yù)防多處慢性疾病；預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥；預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂；預(yù)防治療甲狀腺疾病;改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。
9、 6.維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)?預(yù)防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產(chǎn)生。
10、 7.強(qiáng)化肝細(xì)胞膜、保護(hù)肺泡細(xì)胞，降低肺部及呼吸系統(tǒng)遭受感染的幾率。
11、 8.保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的愈合。
12、 9.促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。
13、 10.近來(lái)還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。
14、 其它功效： 維生素E不僅對(duì)女性好，男性也同樣需要維生素E。
15、芬蘭Helsinki大學(xué)的簡(jiǎn)娜M.萊帕拉博士及其同事在10月份出版的《神經(jīng)學(xué)文獻(xiàn)》雜志上發(fā)表了一份研究報(bào)告，該報(bào)告指出，患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補(bǔ)充維生素E中得到幫助。
16、另一方面，抽煙男性更需要多服維生素E，以消除自由基。
17、 天然維生素E能夠有效地提高機(jī)體耐力、增強(qiáng)免疫功能、有明顯的防衰老、防病、防癌作用;能降低膽固醇、改善人體微循環(huán);能有效地防止心腦血管疾病的發(fā)生。
18、天然維生素E同時(shí)也是美容護(hù)膚的最佳選擇，它有清理人體內(nèi)氧自由基的功能，阻止生理色斑的產(chǎn)生，對(duì)紫外線灼傷的皮膚起良好的修護(hù)作用;它易被皮膚吸收，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，改善皮膚彈性。
19、 很多朋友可能會(huì)發(fā)現(xiàn)幾乎所有的防曬霜都有抗氧化的作用，可是再好的護(hù)膚品還是有化學(xué)物質(zhì)的，純天然的抗氧化劑非維生素E莫屬了，一天一顆，很方便，而且從根本上抵擋太陽(yáng)的輻射。
20、 維生素E又稱抗不育維生素。
21、一類由生育酚組成的脂溶性維生素。
22、天然存在的有8種。
23、一般所指的為其中的α-生育酚。
24、1938年卡勒等人已將α-生育酚人工合成。
25、在自然界，維生素E廣泛分布于動(dòng)植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。
26、維生素E為淡黃色無(wú)嗅無(wú)味的油狀物，不溶于水，溶于油脂;耐熱、耐酸并耐堿，極易被氧化，可作抗氧化劑。
27、動(dòng)物體內(nèi)不能合成維生素E，所需的維生素E都從食物中取得。
28、維生素E的作用機(jī)制尚不十分清楚，但與性機(jī)能關(guān)系密切。
29、 維生素E有抗癌功能。
30、2013年成功大學(xué)和美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)聯(lián)合通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)首次向世界研究證實(shí)維生素E在癌癥上的抗癌機(jī)理。
31、在細(xì)胞培養(yǎng)模式下，維生素E能有效抑制腫瘤生長(zhǎng)，讓移植到小鼠上的前列腺癌腫瘤變小，抑制癌細(xì)胞存活，其抗癌機(jī)理源于維生素E可藉由抑制一種稱為AKT的酵素，從而有效抑制前列腺癌細(xì)胞生長(zhǎng)。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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