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鋅元素的作用及功能是什么(鋅元素的作用及功能)

導(dǎo)讀 關(guān)于鋅元素的作用及功能是什么,鋅元素的作用及功能這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

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1、鋅在人體中的作用:鋅在人體中雖為微量元素,但作用卻非常之大。

2、有“生命的火花塞”之稱。

3、孩子缺鋅,將直接影響體格及大腦的發(fā)育,還會(huì)出現(xiàn)厭食、免疫力減退等現(xiàn)象。

4、鋅可以提高人體免疫系統(tǒng)的敏感性,同時(shí)可以直接抑制病毒的活性,從而增強(qiáng)人體抗病能力。

5、還可促進(jìn)大腦蛋白合成,幫助神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和完善,使寶寶更聰明。

6、再有,鋅可促進(jìn)味蕾細(xì)胞的發(fā)育,增強(qiáng)孩子的食欲,改善孩子厭食、偏食的狀況,保證營(yíng)養(yǎng)的全面攝入。

7、 微量元素在人體中的主要功能 1運(yùn)載常量元素,把大量元素帶到各組織中去。

8、 2?充當(dāng)生物體內(nèi)各種酶的活性中心,促進(jìn)新陳代謝。

9、酶在生物體內(nèi)是許多化學(xué)反應(yīng)必不可少的催化劑,而許多微量元素卻是酶的組成部分或激活劑。

10、例如鋅與200多種酶的活性或結(jié)構(gòu)有關(guān)。

11、 3?參與體內(nèi)各種激素的作用。

12、如鋅可以促進(jìn)性激素的功能,鉻可促進(jìn)胰島的作用等。

13、 鐵。

14、鐵在人體中含量約為4—5克。

15、鐵在人體中的功能主要是參與血紅蛋白的形成而促進(jìn)造血。

16、在血紅蛋白中的含量約為72%。

17、鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟中含量較高。

18、 銅。

19、正常成人體內(nèi)含銅100—200毫克。

20、其主要功能是參與造血過(guò)程;增強(qiáng)抗病能力;參與色素的形成。

21、銅在動(dòng)物肝臟、腎、魚(yú)、蝦、蛤蜊中含量較高;果汁、紅糖中也有一定含量。

22、 鋅。

23、對(duì)人體多種生理功能起著重要作用。

24、參與多種酶的合成;加速生長(zhǎng)發(fā)育;增強(qiáng)創(chuàng)傷組織再生能力;增強(qiáng)抵抗力;促進(jìn)性機(jī)能。

25、鋅在魚(yú)類、肉類、動(dòng)物肝腎中含量較高。

26、 氟。

27、是骨骼和牙齒的正常成分。

28、可預(yù)防齲齒,防止老年人的骨質(zhì)疏松。

29、含氟量較多的食物有糧食(小麥、黑麥粉)、水果、茶葉、肉、青菜、西紅柿、土豆、鯉魚(yú)、牛肉等。

30、 硒。

31、成年人每天約需0.4毫克。

32、硒具有抗氧化,保護(hù)紅細(xì)胞的功用,并發(fā)現(xiàn)有預(yù)防癌癥的作用。

33、硒在小麥、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海產(chǎn)品中含量較豐富。

34、 碘。

35、通過(guò)甲狀腺素發(fā)揮生理作用,如促進(jìn)蛋白質(zhì)合成;活化100多種酶;調(diào)節(jié)能量轉(zhuǎn)換;加速生長(zhǎng)發(fā)育;維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。

36、碘海帶、紫菜、海魚(yú)、海鹽等中含量豐富。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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