導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于維生素e和維生素c什么時間段吃最好，維生素e和維生素c什么時候吃最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在...
大家好，關(guān)于維生素e和維生素c什么時間段吃最好，維生素e和維生素c什么時候吃最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、維生素E和維生素C在飯后半小時內(nèi)吃效果最好，既有利于吸收又可以減少藥物對胃腸道的刺激。
2、維生素E的藥代動力學(xué)資料顯示，維生素E被吸收之前在腸道中先被水解，各種維生素E的同類物在吸收過程中都需要膽汁及胰液的作用，在小腸黏膜細胞內(nèi)與脂肪酸結(jié)合成脂后，滲入人乳糜微粒，吸收后經(jīng)淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)運，可見維生素E的吸收需要油脂的參與。
3、飯后服用，食物中有一些脂類的存在，最有利于維生素E的吸收，維生素C是在十二指腸和空腸部位被吸收，從維生素C的攝取來看，空腹吸收率為30%，而餐后吸收率可達50%，可見餐后服用有利于吸收，因此兩藥都可以飯后服用。
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標簽： 維生素e和維生素c什么時候吃最好
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