吃腰果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值（吃腰果的功效與作用及禁忌）

大家好，關(guān)于吃腰果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃腰果的功效與作用及禁忌可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、腰果中有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)，脂肪，還有多種維生素，磷鎂鈉等微量元素。

2、它的價(jià)值是非常豐富的，它可以保護(hù)心腦血管疾病，軟化血管。

3、腰果里面含有油脂，可以潤(rùn)腸通便，延緩衰老的功效。

4、經(jīng)常食用腰果還可以提高機(jī)體的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

5、但是過(guò)敏體質(zhì)的人是不能吃的，因?yàn)檠锢锩婧羞^(guò)敏原，容易導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)或者是休克。

6、如果消化不好的人，脾胃虛弱的人也是不能吃腰果的，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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