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核桃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用（核桃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值）

2024-07-17 23:56:15 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于核桃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用，核桃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...

大家好，關(guān)于核桃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用，核桃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、核桃仁也叫胡桃仁，其含有脂肪油、蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷鐵、維生素a、維生素b維生素b2、維生素c、維生素e等營(yíng)養(yǎng)成分，并且還有多種氨基酸和不飽和脂肪酸。

2、具有補(bǔ)腎助陽(yáng)，補(bǔ)肺斂肺，潤(rùn)腸通便的功效。

3、可用于腎虛腰痛以及虛寒咳喘和肺虛久咳、氣喘，也可以用于腸燥便秘和尿路結(jié)石。

4、核桃中的營(yíng)養(yǎng)成分可以對(duì)大腦有補(bǔ)益的作用，以及防止動(dòng)脈硬化和心腦血管疾病，可以增強(qiáng)記憶力、健腦、抗衰老。

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