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坐月子拉不出大便妙招（坐月子便秘吃什么最快排便）

2024-06-12 05:51:00 來源：
導讀 大家好，關于坐月子拉不出大便妙招，坐月子便秘吃什么最快排便可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關于坐月子拉不出大便妙招，坐月子便秘吃什么最快排便可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、產后便秘需要做提肛鍛煉，練習肛門括約肌舒縮能力。

2、多喝水，養(yǎng)成每天按時排便的習慣，一般來說是以早上起床后喝一杯溫開水，加一勺蜂蜜更好，然后去入廁。

3、對于大便干結，可以吃點乳果糖，配合開塞露輔助通便。

4、蔬菜方面可以吃點富含纖維素的蔬菜比如韭菜和芹菜以及具有潤腸通便作用的水果，比如香蕉，火龍果。

5、還是解不出來的話，可以喝點聚乙二醇4000散，不能常用。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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