導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于不吃晚餐到底對(duì)身體好不好,不吃晚餐對(duì)身體有影響嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...
大家好,關(guān)于不吃晚餐到底對(duì)身體好不好,不吃晚餐對(duì)身體有影響嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、不吃晚餐對(duì)身體有一定的影響:容易引起營(yíng)養(yǎng)缺乏,影響晚上的睡眠質(zhì)量以及身體健康。
2、2、容易引起消化道疾病如十二指腸潰瘍等,不吃晚飯會(huì)刺激胃酸大量分泌,進(jìn)一步損傷胃黏膜會(huì)出現(xiàn)夜間疼痛。
3、3、夜間迷走神經(jīng)比較興奮也會(huì)刺激胃酸分泌,如果晚上不吃飯就沒有食物與胃酸中和,也會(huì)損害胃黏膜,所以晚上可以吃點(diǎn)水果或蔬菜沙拉。
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標(biāo)簽: 不吃晚餐對(duì)身體有影響嗎
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