怎么找足三里最簡單的方法（按足三里有什么好處）

大家好，關(guān)于怎么找足三里最簡單的方法，按足三里有什么好處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、足三里穴是人體當(dāng)中非常重要的一個(gè)養(yǎng)生、保健穴位，位于足陽明胃經(jīng)上。

2、經(jīng)常按揉足三里可以健脾、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、養(yǎng)血，達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的功效。

3、　　經(jīng)常按揉足三里，一方面可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，建議在上午7-9點(diǎn)按揉，此時(shí)胃經(jīng)最旺，按摩效果比較好；另一方面經(jīng)常按揉足三里可以強(qiáng)身健體，對各種氣血不足所導(dǎo)致的疾病，都有很好的防治作用，還能夠調(diào)和氣血、美容養(yǎng)顏，增加人體的免疫力和抵抗力。

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