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小腿肌肉疼痛的主要原因（小腿肌肉酸痛是怎么回事）

2024-06-30 14:00:59 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于小腿肌肉疼痛的主要原因，小腿肌肉酸痛是怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關(guān)于小腿肌肉疼痛的主要原因，小腿肌肉酸痛是怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鈣、著涼等都是會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉酸痛的。

2、建議使用按摩的手法緩解疼痛，包括擊法和扣法。

3、擊法，用拳背、掌根等著力擊打代表，手握空拳，腕關(guān)節(jié)伸直，前臂用力，以拳背平擊體表。

4、扣法，手握空拳，用拳面或小魚際側(cè)輕輕擊打體表，雙手可同時(shí)亦可交替擊打。

5、具有舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消除疲勞等作用。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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