導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于運(yùn)動會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎?,月經(jīng)期能運(yùn)動嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...
大家好,關(guān)于運(yùn)動會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎?,月經(jīng)期能運(yùn)動嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、月經(jīng)期能運(yùn)動,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)經(jīng)血的排出,保持經(jīng)血運(yùn)行通暢。
2、切勿做劇烈的體育運(yùn)動,以免過度勞累傷腎,耗氣動血,從而誘發(fā)月經(jīng)過多、經(jīng)期延長、崩漏等月經(jīng)不調(diào)的癥狀,增加經(jīng)期的不適感。
3、同時還需注意在運(yùn)動期間做好保暖措施,因此時體質(zhì)虛弱,易受外感寒邪侵襲,需及時用干毛巾擦拭汗液,切勿當(dāng)風(fēng)感寒,影響女性的身體健康。
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