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早晨空腹喝酸奶對身體有好處嗎（早晨空腹喝酸奶好嗎）

2024-06-09 01:11:01 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于早晨空腹喝酸奶對身體有好處嗎，早晨空腹喝酸奶好嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...

大家好，關(guān)于早晨空腹喝酸奶對身體有好處嗎，早晨空腹喝酸奶好嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、一般不建議空腹喝酸奶。

2、酸奶屬于酸性飲品，空腹飲用可能會刺激胃液，腸液大量的分泌，酸奶中含乳酸，遇到胃中的胃酸產(chǎn)生增強酸，對胃部產(chǎn)生刺激，嚴(yán)重者會出現(xiàn)胃脹、胃痛、反酸，所以不宜空腹喝酸奶。

3、還會引起胃腸功能紊亂，腹瀉等癥狀。

4、一般建議在早餐后服用酸奶，這樣既可以幫助消化，又有助于降低對身體的刺激，增加體內(nèi)營養(yǎng)的吸收。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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