柚子的功效與作用及禁忌的功效與作用（柚子的功效）

關(guān)于柚子的功效與作用及禁忌的功效與作用，柚子的功效這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、預(yù)防高血壓。

2、因?yàn)殍肿又泻懈哐獕夯颊弑仨毜奶烊晃⒘吭剽?，而且?guī)缀醪缓c，所以，是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

3、常吃柚子可以預(yù)防高血壓。

4、2、降低血液中膽固醇。

5、因?yàn)殍种泻写罅康木S生素C，可以抗氧化，抗自由基，并且還能降低血液中的膽固醇。

6、對(duì)預(yù)防心腦血管疾病非常有幫助。

7、3、保護(hù)血管。

8、柚子里面含有一種果膠，這種果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度。

9、4、增強(qiáng)體質(zhì)。

10、因?yàn)殍肿痈缓瑺I養(yǎng)，它可以幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，而且，柚子還含的天然葉酸，葉酸對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

11、而對(duì)于正常人，柚子可以增強(qiáng)體質(zhì)。

12、5、降低血糖。

13、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，而經(jīng)過研究這種成分能發(fā)揮類似胰島素的作用，使得血糖降低。

14、擴(kuò)展資料如何選購柚子要看外形。

15、好的柚子外形應(yīng)該是上尖下寬，即柚頸較短，果體底部則寬大平整，像一個(gè)不倒翁或水滴狀的最好。

16、頸長的柚子一般果肉少，顯得皮多。

17、2、要摸果皮。

18、好柚子表皮光滑細(xì)致，表面油細(xì)胞呈半透明狀態(tài)，具有光澤。

19、同時(shí)，還要按壓果皮，若不容易按下去，則表示果肉較緊實(shí)，屬于皮薄肉多的好柚子。

20、若是要馬上食用的，選擇果皮顏色偏橙黃的柚子；若想儲(chǔ)存一段時(shí)間再食用，可選擇果皮偏青黃的。

21、3、要掂重量。

22、挑個(gè)頭差不多大的柚子，放手里掂重量（也可直接用秤稱），重量大說明水分多，口感更好。

23、參考資料來源：人民網(wǎng)-柚子的功效與作用 竟有這么多好處參考資料來源：人民網(wǎng)-如何挑選柚子？柚子的營養(yǎng)價(jià)值有哪些。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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