維生素e吃多了有什么副作用和危害（維生素e吃多了有什么副作用）

關(guān)于維生素e吃多了有什么副作用和危害，維生素e吃多了有什么副作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素E的副作用 危害及毒副作用 1.維生素E具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發(fā)生危險 2.攝入低劑量維生素E具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素E反而成了促氧化劑 3.攝入大劑量維生素E可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。

2、 維生素E需按計量進(jìn)行服用，不是補(bǔ)充的越多久越好，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E對身體會有很大的好處的，但千萬別過量。

3、 據(jù)從事維生素研究的專業(yè)人士介紹，為了保健和防病治病，不少人都在購買維生素E服用，但一般都是合成的維生素E制品。

4、隨著近代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的發(fā)展，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，與合成品相比，天然維生素E其實(shí)更符合人體的需要。

5、這些天然的維生素E廣泛存在于植物的綠色部分以及禾本科種子的胚芽里，尤其在植物油中含量豐富。

6、 目前市場上主要有天然VE和合成vE兩大類。

7、天然vE一般從天然植物中提取，而合成vE一般以三甲基氫醌等石油化工副產(chǎn)物為原料制成。

8、兩者的價格差別大，功效差別就更大了。

9、從安全性、生物活性、吸收率等來說，天然vE都要比合成vE好。

10、自己用來保養(yǎng)的vE，還是天然的好。

11、芝元天然維生素E純天然提取，適合長期服用。

12、 專家提示:提醒，維生素E不應(yīng)長期大劑量服用，如有特殊需要，最好一日用量不超過200mg，特別是維生素E與下列五種藥物同時服用時，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行: 第一種，維生素K。

13、維生素E對維生素K有拮抗作用，并且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。

14、因此，不要同時服用。

15、 第二種，洋地黃。

16、維生素E可增強(qiáng)洋地黃的強(qiáng)心作用，服用此類藥物的病人需慎用維生素E，以免發(fā)生洋地黃中毒。

17、 第三種，新霉素。

18、影響脂肪吸收的藥物如新霉素，會影響人體對維生素E的吸收，同時服用可能會降低兩者的藥物作用。

19、 第四種，雌激素。

20、長期大劑量(每日用量超過400mg)服用維生素E，特別是與雌激素合用，可以誘發(fā)血栓性靜脈炎，應(yīng)警惕。

21、 另外，維生素E的計量單位國內(nèi)使用的是mg，而在國外則使用國際單位IU，兩者并不相等。

22、其換算方法為，1mg相當(dāng)于149IU。

23、目前市場上許多保健方劑中都含有維生素E，其計量單位也不統(tǒng)一，在服用國外生產(chǎn)的維生素產(chǎn)品時應(yīng)注意說明書上所標(biāo)明的計量單位，要注意維生素E在其中的含量，避免重復(fù)服用。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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