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兔肉的營養(yǎng)價(jià)值及功效禁忌(兔肉的營養(yǎng)價(jià)值及功效)

導(dǎo)讀 關(guān)于兔肉的營養(yǎng)價(jià)值及功效禁忌,兔肉的營養(yǎng)價(jià)值及功效這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧

關(guān)于兔肉的營養(yǎng)價(jià)值及功效禁忌,兔肉的營養(yǎng)價(jià)值及功效這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、兔肉有“葷中之素”的說法。

2、兔肉的瘦肉占95%以上,每百克含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)21.6克,比豬肉、羊肉多一倍,比雞肉多1/3,甚至比蛋白質(zhì)豐富的牛肉也高出1/6;它的脂肪含量又低,僅為豬肉的1/16,羊肉的1/7,牛肉的1/5。

3、不愿發(fā)胖,最宜多吃兔肉,至于高血壓、糖尿病患者的老年人,更要吃兔肉,因?yàn)橥萌庵泻械穆痒[脂,可使脂肪質(zhì)乳化,從而讓身體吸收,減少血管硬化的可能。

4、近年來,兔肉的營養(yǎng)價(jià)值越來越被人們所認(rèn)識(shí)。

5、兔肉,成為國際市場(chǎng)高級(jí)肉食品,在日本被稱為“美容肉”。

6、?兔肉中的維生素含量較高,尤以煙酸較多,以干物質(zhì)計(jì)、每百克含66毫克。

7、兔肉中礦物質(zhì)含量也多,鈣含量豐富,因而是孕婦、兒童的營養(yǎng)食品。

8、兔肉的膽固醇含量每百克僅 60~80毫克,不僅比一般肉類低,比魚類也低。

9、兔肉還含有豐富的卵磷脂.?兔肉含有豐富的卵磷脂,是兒童、少年、青年大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的物質(zhì),有健益智的功效。

10、對(duì)于高血壓患者來說,吃兔肉可以阻止血栓的形成,并且對(duì)因管壁有時(shí)顯的保護(hù)作用,故兔肉又叫保健肉。

11、兔肉質(zhì)地細(xì)嫩,結(jié)締組織和纖維少,比豬肉、牛肉、羊肉等肉類容易消化吸收,特別適合老年人食用。

12、兔肉兼有動(dòng)物性食物和植物性食物的優(yōu)點(diǎn),經(jīng)常食用,既能增強(qiáng)體質(zhì),使肌肉豐滿健壯、抗松馳衰老,又不至于使身體發(fā)胖。

13、而且它能保護(hù)皮膚細(xì)胞活性、維護(hù)皮膚彈性,所以深受人們尤其是女青年的青睞,被稱作美容肉。

14、祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,兔肉性涼,有滋陰涼血、益氣潤(rùn)膚、解毒祛熱的功效。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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