手臂疼痛的原因和治療方法有哪些（手臂疼痛的原因和治療方法）

關(guān)于手臂疼痛的原因和治療方法有哪些，手臂疼痛的原因和治療方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、肌肉疼痛要區(qū)分情況。

2、 一種是酸疼，這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果。

3、在這種情況下，只要注意運動后做放松練習(xí)（伸展運動及低負(fù)荷重復(fù)運動），此外還可以做些按摩，補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)（比如喝點脈動一類的飲料），一般就可以解決問題。

4、通過這些活動，不讓乳酸存留在肌肉組織中，而是通過血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝，這樣肌肉就不會酸疼了。

5、 一種是麻痛，特點是第二天肌肉有刺痛感，稍微活動或者用手按壓就會很疼，也有使伴隨發(fā)麻的感覺。

6、這是運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷，建議按運動傷害進(jìn)行治療性康復(fù)（手法很多，就不多說了）。

7、在這種情況下，最好不要繼續(xù)訓(xùn)練，以免造成肌肉的更大傷害，那就得不償失了。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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