蒸玉米需要多長時間才能蒸熟（蒸玉米需要多長時間）

關(guān)于蒸玉米需要多長時間才能蒸熟，蒸玉米需要多長時間這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、等水開之后再放玉米煮，18分鐘剛剛好，那時候起鍋最香甜煮玉米是大家比較熟悉的一種食物，煮玉米一般在玉米即將成熟的時節(jié)十分的流行，煮玉米需要注意的是，在挑選玉米的時候，十分的重要，挑選的玉米要老嫩適中，這樣煮出來的玉米味道和口感才會更好，所以對于煮玉米的一些相關(guān)在的注意事項是需要我們大家多注意的，下面的文章是關(guān)于煮玉米需要多長時間的一些相關(guān)知識的介紹，對于煮玉米時的注意事項，大家可以詳細(xì)的來了解一下，這些內(nèi)容對于我們大家來說是比較的重要的。

2、 煮玉米需要多長時間煮玉米需要多長時間玉米抗衰煮的時間越長越好 中醫(yī)認(rèn)為 抗眼睛衰老不妨適當(dāng)多吃些玉米。

3、 玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用， 主治腹瀉、消化不良、水腫等。

4、 現(xiàn)代營養(yǎng)還分析出 玉米含有的大量黃體素、玉米黃質(zhì)，可抗眼睛衰老。

5、 另外，研究指出，煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。

6、 玉米是抗眼睛衰老的極佳補(bǔ)充食物 Maize for Eyes Degeneraion: 根據(jù) 1994 年美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取 較高量的黃體素和玉米黃質(zhì)，能降低 43%罹患老年黃斑性病變的機(jī)率。

7、 玉米含有黃體素、玉米黃質(zhì)，尤其后者含量較豐。

8、因此美國醫(yī)學(xué)家也認(rèn)為， 玉米是抗眼睛衰老的極佳補(bǔ)充食物。

9、 由於玉米中所含的胡蘿卜素、黃體素、 玉米黃質(zhì)為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發(fā)揮營養(yǎng)作用 的效果。

10、所以，老年人吃玉米，可以經(jīng)常炒著吃點，比如做道松仁玉米。

11、 煮玉米時間越長，抗衰老作用越好: 煮玉米時間越長，抗衰老作用越好 (Cook longer - better as antioxidant) 從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學(xué)在《農(nóng)業(yè)與食品化學(xué)期刊》的研究顯 示，在攝氏 115 度下，將甜玉米分別加熱 10 分鐘、25 分鐘和 50 分鐘后發(fā)現(xiàn)， 其抗自由基的活性依序升高了 22%、44%和 53%，也就是說，加熱越長時間 的玉米，抗衰老的作用越好。

12、所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一 段時間。

13、 玉米的眾多功效 (Maize / Corn benefits): 由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟 化血管、延緩細(xì)胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、 老年人習(xí)慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。

14、 1 .健脾益胃。

15、( for Spleen / Stomach) 健脾益胃。

16、 健脾益胃 玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們兩者兼之。

17、從藥食 同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經(jīng)，有健脾益胃、利水滲濕作 用。

18、 上面的關(guān)于煮玉米需要多長時間的一些相關(guān)的注意事項方面的內(nèi)容，大家都了解了嗎？。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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