缺鐵缺鈣吃什么食物（缺鈣吃什么食物補(bǔ)充最快）

關(guān)于缺鐵缺鈣吃什么食物，缺鈣吃什么食物補(bǔ)充最快這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、你好，如果孩子缺鈣平時可以在飲食上進(jìn)行食補(bǔ)，食補(bǔ)通?？梢猿耘Ｄ毯湍讨破?、豆制品、魚、蛋類、蝦皮、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜等等，這些食物補(bǔ)鈣效果都是非常不錯的，適合給小孩補(bǔ)鈣。

2、另外要多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線，可在戶外活動，不要隔著玻璃曬太陽。

3、伊分子酪蛋白鈣是目前國際國內(nèi)最先進(jìn)的生物蛋白鈣，國家專利保護(hù)配方。

4、酪蛋白鈣是從牛奶中分離出牛奶的精華部分--酪蛋白，與從碳酸鈣中分離出來的鈣離子相結(jié)合，另添加酪蛋白磷酸肽促吸收，無需額外補(bǔ)充VD即可完美吸收。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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