從小學(xué)舞蹈的好處（學(xué)舞蹈的好處）

關(guān)于從小學(xué)舞蹈的好處，學(xué)舞蹈的好處這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、舞蹈可使新陳代謝顯著增強，正處于骨骼的生長時期，使其身體各部的生長發(fā)育更快；舞蹈可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，又能給生長骨骼的骨骺以適當(dāng)刺激，從而促進生長；(二) 舞蹈能夠改善形體，帶來藝術(shù)氣質(zhì)和形體美。

2、 人體的形體與機能在一定期程度上取決于先天因素，但是后天的影響也起著很大的作用。

3、舞蹈訓(xùn)練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔；還可以使主要運動肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌肉、韌帶等得到拉伸，變得纖長而有彈性，從而增加了美感。

4、 (三)舞蹈有利于提高生理機能 。

5、 舞蹈訓(xùn)練使神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性的改善，促進視覺、聽覺、本體感覺等各種感覺功能的得高，促進思維與智力的發(fā)展，改善神經(jīng)系統(tǒng)對軀運動的調(diào)節(jié)，提高肢體的協(xié)調(diào)性、靈活性，使大腦靈活、細(xì)密，反應(yīng)更迅速、動作更靈敏。

6、 (四) 舞蹈能夠提高身體素質(zhì)。

7、 通過舞蹈訓(xùn)練，、柔韌性、控制性、協(xié)調(diào)性、靈活性和耐性等方面的身體素質(zhì)都會得到大幅度提高，這使能夠靈活自如地把握與運用身體，準(zhǔn)確無誤地完成正?；蛱厥庑问降纳眢w運動，做出各種動作，敏捷地應(yīng)付突如其來的變化以避免身體受傷害。

8、 (五) 舞蹈能夠促進心理健康發(fā)展。

9、 如注意力不集中、動作遲緩、粗心大意、協(xié)調(diào)能力差、膽小敏感、情緒不穩(wěn)，自信不足，以及自閉癥，多動癥等，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練都會得到相應(yīng)的改善。

10、因為舞蹈使人的聽覺、動覺等幾乎所有感覺器官都發(fā)揮作用，生命機能得到了總動員，因此，能夠發(fā)泄情感，驅(qū)散郁悶，緩解精神緊張，并使大腦皮層得到休息，使人感覺心情舒暢，從而穩(wěn)定情緒，改善心境。

11、(六)舞蹈能夠培養(yǎng)人格魅力。

12、 通過集體舞蹈訓(xùn)練，可以使在舞蹈合作、競賽過程中，培養(yǎng)出團隊合作和良性競爭的意識，也能使其具有吃苦耐勞、樂觀積極的精神，時刻給人以大方得體、聰慧懂事的感覺。

13、最重要的好處就是強健體魄，能提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，從而起到修身和提升氣質(zhì)的作用～ 每次跳完舞后都非常熱然后洗個澡，神輕氣爽，睡覺也會特別香^_^。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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