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十歲的孩子可以吃鮑魚嗎(十歲小孩子可以吃鮑魚嗎)

導(dǎo)讀 關(guān)于十歲的孩子可以吃鮑魚嗎,十歲小孩子可以吃鮑魚嗎這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧

關(guān)于十歲的孩子可以吃鮑魚嗎,十歲小孩子可以吃鮑魚嗎這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、鮑魚名為魚,實則不是魚。

2、它是屬于腹足綱、鮑科的單殼海生貝類。

3、價格高昂的鮑魚常常是高檔宴會的主角,也是著名的美食材料。

4、其實從營養(yǎng)成份來分析,鮑魚和河蚌、田螺的營養(yǎng)價值相當(dāng)接近。

5、蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、B族維生素的含量差異也不大。

6、首先來看看其中的蛋白質(zhì)和脂肪含量。

7、100克鮑魚中的蛋白質(zhì)含量是12.6克,田螺是11.0克,而河蚌是10.9克。

8、脂肪含量則依次是0.8克、0.2克和0.8克。

9、可見,它們都屬于低脂肪的食品。

10、由于它們都是高水分食品,去除水分之后,其干品蛋白質(zhì)含量都在50%以上。

11、以河蚌的蛋白質(zhì)含量最高,達到干重的75%左右。

12、所以它們也是高蛋白食品。

13、從礦物質(zhì)的含量來看,鮑魚可以說是相當(dāng)出色的,鐵和鈣的含量極其豐富。

14、但這是各種貝類食物的共同特點,并不是鮑魚獨享的優(yōu)勢。

15、事實上,它的鈣含量低于田螺,而鋅含量低于河蚌,只有鈉含量十分突出,這也是它鮮美的理由之一——沒有足夠的咸味,鮮味是不會那么突出的。

16、如果比較膽固醇的含量,那么鮑魚的膽固醇含量比其他螺、蚌類食品都要高一些,也高于普通的肉類食品。

17、許多人以為營養(yǎng)價值與價格有關(guān),因此“不求最好,只求最貴”。

18、實際上價格只受市場經(jīng)濟規(guī)律的支配,和營養(yǎng)價值毫無關(guān)系。

19、貪吃昂貴的鮑魚,只是為了獲得口味和心理的滿足。

20、對于吃不起鮑魚的人,吃廉價的蟶子和螺蚌等也不用感到遺憾。

21、可以少吃一些。

22、可以?我從五歲就開始吃了跟歲數(shù)沒有關(guān)系吧可以的只要人能吃的就可以只要不對海鮮過敏,問題不大。

23、海鮮蛋白質(zhì)豐富,小孩子吃得過多,會引起消化不良。

24、10歲吃鮑魚沒有問題,鮑魚只是海鮮的一種,不屬于大補的。

25、但不宜經(jīng)常吃。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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