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什么是挫折如何應(yīng)對(duì)挫折(什么是挫折)

導(dǎo)讀 關(guān)于什么是挫折如何應(yīng)對(duì)挫折,什么是挫折這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、挫折作

關(guān)于什么是挫折如何應(yīng)對(duì)挫折,什么是挫折這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、挫折作為一種情緒狀態(tài)和一種個(gè)人體驗(yàn),各人的耐受性是大不相同的。

2、有的人經(jīng)歷了一次次挫折,能夠堅(jiān)韌不拔,百折不撓;有的人稍遇挫折便意志消沉,一蹶不振,甚至痛不欲生。

3、有的人在生活中受多大的挫折都能忍耐,但不能忍受事業(yè)上的失??;有的人可以忍受工作上的挫折,卻不能經(jīng)受生活中的不幸。

4、   其實(shí),當(dāng)一個(gè)人身處順境時(shí),尤其是在春風(fēng)得意時(shí),一般很難看到自身的不足和弱點(diǎn)。

5、惟有當(dāng)他遇到挫折后,才會(huì)反省自身,弄清自己的弱點(diǎn)和不足,以及自己的理想、需要同現(xiàn)實(shí)的距離,這就為其克服自身的弱點(diǎn)和不足、調(diào)整自己的理想和需要提供了最基本的條件。

6、—因此,挫折是人生的催熟劑,經(jīng)歷挫折、忍受挫折是人生修養(yǎng)的一門必修課程。

7、雖說(shuō)一個(gè)人經(jīng)受一些挫折有一定的好處,可以鍛煉人的意志,培養(yǎng)在逆境中經(jīng)受挫折失敗后再接再厲的精神,但不斷地讓人經(jīng)受挫折,經(jīng)常陷于挫折之中也是不可取的。

8、如是這樣,則對(duì)一個(gè)人的壓力太大,會(huì)使其人格發(fā)生根本性變化,從而變得冷漠、孤獨(dú)、自卑,甚至執(zhí)拗。

9、   所以,面對(duì)挫折,既不文過(guò)飾非,也不委過(guò)于人。

10、只要認(rèn)真分析,了解挫折產(chǎn)生的原因,正確地采取應(yīng)付挫折的辦法,同樣可以變逆境為順境,化失敗為成功。

11、面對(duì)挫折,可以采取以下方法。

12、    (1)了解自我,接納自我。

13、自悲自憐者因幼時(shí)的過(guò)分依賴和競(jìng)爭(zhēng)中的過(guò)多失敗,得出的結(jié)論是“你行我不行’,于是束縛自我,貶抑自我,結(jié)果是增加焦慮,毀了自己。

14、自暴自棄者不甘心說(shuō)‘我不行”,而又無(wú)正確的方向,亦缺乏能力來(lái)表現(xiàn)自己,于是放縱自我、踐踏自我,結(jié)果是反抗社會(huì)、害人害己。

15、自傲自負(fù)者自命不凡、自吹自擂,卻連自己也不認(rèn)識(shí),結(jié)果是欺人一時(shí),欺己一世。

16、自信自強(qiáng)者了解自己的動(dòng)機(jī)和目的,正確估價(jià)自己的能力,對(duì)自己充滿自信,對(duì)他人深懷尊重,他們認(rèn)為在認(rèn)識(shí)自己的前提下,沒(méi)有什么是不可戰(zhàn)勝的,于是走上了“我行你也行”的康莊大道,結(jié)果是充分認(rèn)識(shí)了自我,發(fā)揮了最大潛力。

17、   (2)正視現(xiàn)實(shí),適應(yīng)環(huán)境。

18、成功者總是能與現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,一方面他們能發(fā)揮自己最大的能力去改造環(huán)境,以求外界現(xiàn)實(shí)符合自己的主觀愿望,另一方面,在力不能及的情況下,又能另?yè)衲繕?biāo)或重選方法以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。

19、   (3)接受他人,善與人處。

20、人是群居動(dòng)物,在人群中不僅可以得到幫助,獲得信息,還可使喜怒哀樂(lè)得到宣泄和分享,從而保持心理平衡、健康。

21、人是需要朋友的,樂(lè)于與人交往,和他人建立良好的關(guān)系,是善待挫折重新崛起、獲得成功的先決條件之一。

22、   (4)熱愛(ài)工作,學(xué)會(huì)休閑。

23、工作的最大意義不限于由此獲得的物質(zhì)報(bào)酬,它對(duì)個(gè)體還具有兩方面的意義:一是能表現(xiàn)出個(gè)人的價(jià)值,獲得心理上的滿足;二是能使人在團(tuán)體中表現(xiàn)自己,以提高個(gè)人的社會(huì)地位。

24、然而現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快,不少人情緒長(zhǎng)期緊張。

25、因此要學(xué)會(huì)合理安排休閑時(shí)間,變換休閑方式,讓休閑日豐富多彩,恢復(fù)體力,調(diào)整心態(tài),獲得身心健康。

26、   遭遇挫折,還可試一試以下方法:   反想想。

27、經(jīng)歷挫折,換個(gè)角度講,是對(duì)人的意志、決心和勇氣的鍛煉,是對(duì)人綜合實(shí)力的檢驗(yàn)。

28、失敗乃成功之母,楚漢之爭(zhēng),劉邦屢敗屢戰(zhàn),百折不撓,終于在垓下一戰(zhàn),十面埋伏,將項(xiàng)羽打敗。

29、人是經(jīng)過(guò)千錘百煉才成熟起來(lái)的,重要的是吸取教訓(xùn),不犯或少犯重復(fù)性的錯(cuò)誤。

30、   比一比。

31、與同鄉(xiāng)、同學(xué)、好友相比,雖說(shuō)比上不足,但可能比下有余。

32、及時(shí)調(diào)整心態(tài),不因小敗而失信心,不因小挫而失銳氣。

33、要找出自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng),想想是否都得到充分的發(fā)揮了;找找別人的長(zhǎng)處,以取長(zhǎng)補(bǔ)短。

34、人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)往往始于失敗,失敗會(huì)使人猛醒、冷靜、理智和振作,使生命之帆重新?lián)P起。

35、   放一放。

36、如果不是急事大事,索性放下不去管它,過(guò)幾天再說(shuō),或許會(huì)有更清醒的認(rèn)識(shí)、更合理的打算。

37、重要的是把握好眼前的時(shí)光,莫讓它白白流逝。

38、必要時(shí)可放棄原來(lái)的打算,重新安排其他事情。

39、有得必有失,想在方方面面都有建樹(shù)很難,經(jīng)過(guò)慎重選擇后,得到的會(huì)心安理得,失去的會(huì)心甘情愿,沒(méi)有緊張和焦慮,沒(méi)有沮喪和失望。

40、   讓一讓。

41、常有這樣的現(xiàn)象:狹窄的街口橋頭,幾輛汽車擠作一團(tuán),互不相讓,誰(shuí)也過(guò)不去。

42、若有幾輛車風(fēng)格高一點(diǎn),先退出來(lái),則所有的車輛都可暢行無(wú)阻。

43、人生也是這樣,姿態(tài)高一些,眼光遠(yuǎn)一點(diǎn),從長(zhǎng)計(jì)議,不在一時(shí)一事上論長(zhǎng)短,退一步會(huì)海闊天高。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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