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木瓜什么時(shí)候吃最好(木瓜怎么吃最好)

導(dǎo)讀 關(guān)于木瓜什么時(shí)候吃最好,木瓜怎么吃最好這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、木瓜的

關(guān)于木瓜什么時(shí)候吃最好,木瓜怎么吃最好這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、木瓜的幾種吃法 木瓜牛奶: 1 材 料: 木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加) 做 法: 木瓜去皮、切塊。

2、放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。

3、由新鮮木瓜.鮮奶制成,絕對新鮮香濃,當(dāng)場飲用,若需外帶,置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天),以保最佳風(fēng)味。

4、鮮奶中的鈣質(zhì),木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營養(yǎng)成份,適合天天飲用。

5、新鮮木瓜冬天時(shí)會略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,請安心食用。

6、 2 材 料:木瓜半個(gè),蛋黃1個(gè),蜂蜜1大匙,牛奶200ml,檸檬半個(gè)。

7、 做 法:木瓜切成塊,連同牛奶、蛋黃一起打成汁,再加入檸檬汁及蜂蜜, 以使果汁更入口。

8、本品若加上一點(diǎn)威士忌酒,味道更好。

9、可作為正餐飲用。

10、 3 材 料:木瓜360克,鮮牛奶兩杯,白砂糖適量,碎冰塊適量。

11、 做 法:1.選取新鮮熟透木瓜,去皮、去核,切成大塊狀,備用。

12、 2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中,打碎成濃汁,即可飲用。

13、 功效:潤膚養(yǎng)顏。

14、 木瓜果盤: 把八成以上熟木瓜切開數(shù)瓣,去皮,刮瓤,切成鮮果盤。

15、口感軟滑、多汁,又香又甜。

16、如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏,幾天內(nèi)盡快吃完。

17、不要冷凍保存,以免口感不好。

18、部分經(jīng)過冬寒的木瓜可能會略帶苦味,是正常現(xiàn)象,敬請安心食用。

19、 木瓜牛奶椰子汁 材 料:木瓜1/2個(gè),鮮奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰塊1/2杯。

20、 做 法:木瓜去皮對剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒,即可倒出飲用。

21、 功 效:含有豐富的維生素C,胡蘿卜素,能有效恢復(fù)疲勞,對消化不良者也頗有助益。

22、 木瓜鮮奶露 材 料:木瓜600g,鮮奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3湯匙。

23、 做 法:木瓜去核去皮切粒。

24、 用兩杯清水加糖煮滾,然后放入木瓜粒,再加入鮮奶、椰汁,用慢火煮滾。

25、用小半杯水開勻玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠狀即可。

26、 功 效:常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。

27、 木瓜橘子汁 材 料:木瓜1個(gè),桔子130g,檸檬50g。

28、 做 法:先將木瓜削皮去籽,洗凈后切碎,搗爛取汁備用。

29、 再將桔子和檸檬切開,擠出汁液與木 瓜汁混合,攪勻即成。

30、 功效:飲用本品能使肌膚光滑,還有助于消化,潤腸,是老幼皆宜的飲品。

31、 木瓜麥片牛奶汁 材 料: 去皮木瓜半個(gè),全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。

32、 做 法: 木瓜切粒,與全脂牛奶 攪成汁后,加入即溶麥片,再酌量加入糖。

33、 木瓜燉牛排 材 料:木瓜1個(gè),牛排200克,蒜末,辣椒少許,蠔油,高湯,米酒適量。

34、 做 法:用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋,將牛排先腌味4小時(shí),再將牛排切成條狀。

35、將木瓜切成條狀,先用小火過油。

36、用蒜末、辣椒將油鍋爆香后,將牛排下鍋,再加入蠔油、高湯和少許米酒。

37、最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。

38、 功 效: 木瓜燉牛排結(jié)合蛋白質(zhì)與維他命。

39、牛肉性溫,因此和水果一同入菜較能免于燥熱之氣。

40、牛肉含豐富蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維他命A等,木瓜則有大量的維他命C,兩者一同食用可使?fàn)I養(yǎng)均衡。

41、 木瓜蜂蜜糖水 材 料 : 木瓜1個(gè)、蜂蜜適量、水適量 做 法 : 用水洗凈木瓜。

42、將木瓜皮刨去,去瓤,切片。

43、將木瓜放入煲中,加適量水。

44、. 煲滾后改用中火煲30分鐘。

45、放 落蜂蜜調(diào)味。

46、攪勻糖水,即可飲用。

47、 功 效: 木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,潤肺、止咳、消暑解渴。

48、蜂蜜則生能清熱;熟則性溫,能補(bǔ)中,甘而平和,能解毒;柔而濡澤,能潤燥。

49、舒筋去濕,滋潤五臟,而對十二指腸潰瘍,咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

50、 木瓜綜合牛奶果汁 材 料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量 做 法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮,剔除籽,備用。

51、把準(zhǔn)備好 的水果放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi),加入牛奶、冷開水,攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中 飲用。

52、 功 效:木瓜中的β胡羅卜素,結(jié)合香蕉的維生素E,可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發(fā)癢、頭發(fā)掉落等惱人問題,比吃藥更自然健康,又沒副作用。

53、 銀耳燉木瓜 材 料:銀耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖適量。

54、 做 法:將銀耳用清水浸透發(fā)開,洗凈;木瓜削皮去籽,切成小塊;南北杏仁去衣,洗凈,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi),加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。

55、 功 效:滋潤養(yǎng)顏。

56、經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤肺,使皮膚得到滋潤,防止皺紋過早出現(xiàn),保持皮膚幼嫩,延緩衰老。

57、尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等癥。

58、 涼拌青木瓜-萬年長青(4人份) 材 料:青木瓜200克(約1/4個(gè)), 紅蘿卜30克,碎花生粒10克,香菜、蒜少許。

59、 調(diào)味料:鹽、香油、醋、糖適量 做 法:1.青木瓜、紅蘿卜切細(xì)絲,用鹽腌一下。

60、2.用冷開水洗凈 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中,加香油、醋、糖調(diào)味,即可裝盤。

61、 木瓜鮮魚湯 材 料;木瓜 1個(gè)(約1斤重),鮮草魚 約1.2斤,干百合 1兩,胡蘿卜 1個(gè),黃杏 8錢,黨參 1兩,姜 2片 做 法:先將所有原料洗凈,木瓜去核切成塊,待水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi),然后用文火燉兩個(gè)小時(shí)便可飲用。

62、 水果沙拉 做 法: 選一個(gè)形狀美麗的木瓜,一剖兩半,挖去瓜肉,成為天然容器。

63、 2、芒果、木瓜、鳳梨、香蕉、奇異果切片備用。

64、 3、把綜合水果放入木瓜碗中,滴入萊姆汁,依口味摻些糖,拌上沙拉即成。

65、 4酸辣木瓜色拉 原 料:綠木瓜150克,胡蘿卜50克,生菜葉若干,蒜茸適量,碎干辣椒末適量。

66、 調(diào) 料:魚露,檸檬汁,糖 做 法:生菜洗凈后切片后墊在盤底。

67、2、將木瓜,胡蘿卜切成均勻的細(xì)絲。

68、3、木瓜,胡蘿卜 絲和魚露,檸檬汁,蒜茸,辣椒末攪拌均勻,盛在生菜葉上。

69、 特 點(diǎn):清淡爽口,酸辣開胃 木瓜蓮子乳 木瓜的作用:乳汁外用擦治濕疹、癬等皮膚病效果良好,用番木瓜擦臉、洗手可去除蛋白質(zhì)、油質(zhì)積留污穢,是一種良好的皮膚清潔劑;還可以促進(jìn)新陳代謝、抗衰老、美容護(hù)膚養(yǎng)顏;最受歡迎的功效就是豐胸! 原 料:熟木瓜600克,新鮮牛奶3杯,蓮子肉25克,紅棗2枚,冰糖適量 做 法:選擇新鮮熟木瓜,去皮核,切成粒狀,備用。

70、蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈。

71、蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣;紅棗去核備用。

72、將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉盅中,加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水燉至蓮子肉熟,即可食用。

73、 清燉冰糖木瓜 材 料: (1)木瓜(2)冰糖(3)水. 做 法: 1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。

74、2.與(2)、(3)材料一起煮20分鐘,即可食用。

75、 木瓜燉魚翅 采用香甜的木瓜配魚翅,即美味又美觀。

76、 章魚木瓜鴨湯 DUCK SOUP WITH DRIED OCTOPUS AND PAPAYA 本湯水能清熱去濕,對腸胃濕熱、皮膚痕癢、濕疹等有療效。

77、 材料:干章魚二兩,木瓜一斤四兩,老鴨一只,瘦肉半斤,姜二片,鹽適量。

78、 做法: 1 干章魚浸軟,清洗干凈。

79、 2 木瓜去皮、去核,清洗干凈后切厚件。

80、 3 洗干凈瘦肉和老鴨,飛水后再沖干凈。

81、 4 燒滾適量水,下章魚、木瓜、瘦肉。

82、、老鴨和姜片,水滾后改慢火煲二小時(shí)半,下鹽調(diào)味即成。

83、 木瓜燒帶魚 此菜具有養(yǎng)陰、補(bǔ)虛、通乳作用。

84、適于產(chǎn)后乳汁缺乏者食用。

85、 材 料:鮮帶魚350克,生木瓜400克,蔥段、姜片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精各適量。

86、 做 法: 將帶魚去鰓、內(nèi)臟,洗凈,切成3厘米長的段;生木瓜洗凈,削去瓜皮,除去瓜核,切成3厘米長、2厘米厚的塊。

87、 2、沙鍋置火上,加入適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段、姜片,醋、精鹽、醬油、黃酒、燒至熟時(shí),放入味精即成。

88、 特 點(diǎn):味鮮,魚嫩,清香爽口。

89、 木瓜羊肉湯 材 料:木瓜、羊肉各1000克,草果3克,豌豆300克,米500克,白糖200克,食鹽、味精、胡椒面各適量。

90、 做 法:將米、草果、豌豆淘洗干凈,木瓜取汁待用。

91、 2、將羊肉洗凈切塊,放入鋁鍋內(nèi),加入米、草果、豌豆、木瓜汁,在加水適量,先置武火上燒沸,后改用文火燉之,至豌豆?fàn)€、肉熟,放入白糖、食鹽、味精、胡椒面即成。

92、 服 法:食肉及豆等,飲湯。

93、 功 效:健脾除濕。

94、適用于脾濕下注之腿足腫痛、麻木不仁等癥.。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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